Question

老年痴呆是可以预防的吗？具体需要怎么做？





Answer 1

可以预防，平时坚持多读书、多做有氧运动，多用脑、多与人交流，远离烟酒就能预防老年痴呆发生。

老年痴呆是一种大脑功能慢慢退化的疾病，是一种慢性疾病，也是中老年人群的高发疾病。患病的老人会出现记忆力减退和智力下降等多种不适症状，有些患者语言能力也会明显退化，而且性格和行为模式习惯也会发生很大改变，这种疾病不能根治，但能提前预防。预防老年痴呆应该从多个不同方法入手。

一、多读书

老年人在平时生活中养成多读书的好习惯，就能预防老年痴呆发生，因为大脑不断接受教育，接受知识就会让大脑功能提高，能防止大脑功能退化。人们坚持天天读书，看报会让大脑经常处于活跃状态，大脑功能会保持正常稳定，从而也就降低了老年痴呆的发病率。

二、坚持做有氧运动

中老年人群在平时生活中一定要坚持运动，而且要养成每天做有氧运动的好习惯，因为有氧运动会加快人体新陈代谢，而且能提高心血管功能和加快身体内循环，能防止大脑缺血和大脑缺氧等不适症状出现，还能防止大脑功能减退，养成良好运动习惯的老人，出现老年痴呆的概率就会比较低。

三、多与人交流多用脑

中老年人群在平时生活中一定要多与人交流，特别是老年人，不要天天待在家里要经常去室外活动与同龄人沟通交流，也可以参加一些老年活动，而子女更应该经常陪父母聊天，这样才能防止老人过于孤单，更能避免老人出现抑郁和孤独，能降低老年痴呆的发病率。，老年人在平时生活中坚持多用脑，也能预防老年痴呆，发生最好的用脑方式就是下棋、打牌、做游戏。

Answer 2

肯定是可以预防的，具体就应该多吃一些健康有营养的蔬菜水果，不要吃那种特别油腻的食物或者是味道特别重的食物，一定要多学习，每天可以看一些新闻联播或者是练习下象棋，之后也需要多出去运动，这样的话就会预防老年痴呆。

Answer 3

老年痴呆是可以预防的；一定要早睡早起，定时排便，戒烟，戒酒，不要吃高热量，高脂肪的食物。

Answer 4

可以预防；平时多和人沟通，多做一些有氧运动，忌烟忌酒，多用脑，读书等。