Question

各位大哥，你怎么知道怎样可以快速补精吗？

Answer 1

如果你确定自己需要补充的话，可以根据医生给你说的方法去做就好了，别人的意见，不一定适合你。因为他不是专业的，他只能根据自己的情况去说。

Answer 2

1、选择优质蛋白质食物

蛋白质是构成抗体、激素、酶和各种组织器官的基本成分，男人体内缺乏蛋白质将对生殖健康产生重要影响。蛋白质是雄性激素的营养来源，蛋白质摄入不足会导致雄性激素分泌受阻，此外，蛋白质也是构成精液的基本原料，它的匮乏将使体内的氨基酸浓度无法得到均衡，影响精液的生成。

2、多吃含精氨酸丰富的食物

精氨酸是精子形成的必要成分，可多吃含精氨酸丰富的食物，如墨鱼、章鱼、淮山药、鲜鱼、海参、蟹黄、黑鱼、蹄筋、冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜等。

Answer 3

需要养成良好的生活习惯，不要吸烟，不要吃辛辣、刺激性食物，避免吃辣椒、大蒜等食物，也不要喝碳酸饮料和含有酒精的饮料。避免进行泡温泉、蒸桑拿等对精子有损伤的活动。平时需要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳，可以增强体力，提高身体素质，提高男性精子。

Answer 4

补精子最快的方法就是服用中药进行调理,但是具体还是要根据个人的身体情况进行判断。
可以服用六味地黄丸或者是知柏地黄丸进行治疗,也可以服用左归丸,这两种药物都是可以起到补肾壮阳的作用,但是需要在医生指导下进行服用

Answer 5

嗯。你可以给一些比较健康的东西，然后的话注意一下自己的作息，这样的话，可能对身体来说的话，效果要更加的明显，而且要健康的一点。