Question

哪些食物排毒养颜、延缓衰老，早吃早受益呢？

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Answer 1

豌豆凉粉

用豌豆淀粉做出的凉皮口味比其他的凉皮更为筋道滑爽。实际上，豌豆凉粉不但美味，它营养成分也是很高的。豌豆凉粉是夏天较为受人欢迎特色美食，吃起来很清爽，很凉爽，还可以除去心烦，拥有清热润肺的作用。豌豆凉粉中含有纤维，吃起来还能促进肠胃的蠕动，使食材快速的新陈代谢，降低排泄物在体内的停留的时间，拥有瘦身减肥的效果。

山竹

山竹被称作果中皇后，是一种美味可口，营养成分极高的亚热带水果，可以帮助人体消除体内的氧化自由基，做到抗衰老的功效。含有丰富的蛋白质和脂质，对人体有很好的滋补功效，有很好的身体排毒清肠排毒、排油排脂的功效，可以促进体内毒素排出来，对改善内火充沛、内毒素沉积引起的起痘、闭口粉刺、脸部出油有一定协助。含有大量膳食纤维素，这类成份会刺激肠胃蠕动，推动有危害类化合物的代谢，有效预防因严重便秘而引起的肥胖症，营养又减肥。

四季豆

荷兰豆的营养成分非常高，而且带有比大豆蛋白粉还容易消化的蛋白，并且发热量比较低，所以其是一种美容减肥的食材。还含有丰富的碳水化合物和多种营养元素与矿物，平常大家多吃一些四季豆，可以为人体填补丰富的营养推动身体代谢，保持身体正常功能。还含有丰富的维生素c和维他命e，对保持人体正常身心健康有很大益处。

南瓜藤

南瓜藤对女性来说是个好东西，因为《本草纲目》里说南瓜藤具有补肝气、益心气、益肺气、益精气的作用，女性多伴随体虚气虚症状，所以女性吃南瓜藤是非常有好处的。首先南瓜藤含有丰富的钙、钾、硒、锌等微量元素，并且还含有多达17种人体必需的氨基酸，女性吃南瓜藤的话，可以补充气血、调节内分泌、美肤养颜的作用。

Answer 2

可以吃梨，也可以吃樱桃，可以吃冰菜，可以吃香蕉，味道是非常不错的，可以更好的排毒养颜。

Answer 3

可以吃红枣枸杞，桂圆莲子这些比较有营养元素的一些食物，尤其是把它们包成粥来喝的话，营养价值会更高

Answer 4

胡萝卜是小人参，人们都喜欢吃胡萝卜，它的营养价值是非常高的，不管是凉拌还是把它榨汁，都是非常美味的排毒养颜，延缓衰老

Answer 5

四季豆，鸡蛋，西兰花，胡萝卜，柠檬等这些事我有排毒养颜的功效，常吃这些食物可以延缓衰老。