食物热量表

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妖感肉灵10
2022-11-16 · TA获得超过6.3万个赞
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麦片的热量:382 大卡(100克)

豆浆的热量:16 大卡(100克)

牛奶的热量:54 大卡(100毫升)

蛋炒饭的热量:154 大卡(100克)

鱼香肉丝的热量:124 大卡(100克)

鱼香茄子的热量:82 大卡(100克)

寿司的热量:105 大卡(100克)

鸡蛋饼的热量:244 大卡(100克)

参考资料:

食物热量表,是根据单位数量(如100克)的食物中所含的热量,绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的热量。对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲,控制每天身体所摄取的热量,是减轻他们本身病变的方法。因此,有必要为每一种食物测量所含的热量,以供患者计算或安排每餐所吃的食物总共含有的热量。

人民网——食物热量

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