Question

板栗鸡汤怎么炖好喝又营养

Answer 1

板栗鸡汤炖好喝又营养的方法有：

食材：土鸡半只，去壳板栗250克，香菇干6朵，红枣6颗，枸杞10克，姜片适量

做法：

1、鸡肉洗净，砍块，鸡块冷水下锅，加姜片冷水下锅焯水，捞出鸡块洗净，沥干水份。

2、板栗，香菇，红枣洗干净，香菇提前用开水浸泡半个小时。

3、全部材料枸杞除外，放入汤锅内，加入适量清水。

4、盖上盖子，大火煮开，转小火炖2个小时，出锅前十分钟加入洗干净的枸杞，少许盐即可。

板栗炖鸡汤，汤味浓郁鲜美，板栗粉糯清甜，驱寒暖胃，滋补养颜，是一道适合秋冬季滋补的靓汤。

板栗炖鸡汤介绍

板栗炖鸡汤是江西九江的一道特色名肴。秋天栗子开始成熟，中医认为，板栗补脾健胃、补肾强筋、活血止血。鸡肉的性味甘温，主治功用十分广泛，不但温中益气、补精添髓、强筋健骨、活血调经，对虚劳、消瘦、水肿、病后虚弱、久病体虚、健康调理、产妇补养等，效益都很显著。秋天喝板栗炖鸡汤，正合秋季补肾的道理。

三黄鸡清洗干净，用沸水焯一下，从脊背处劈开，剁去爪尖、翅尖、用刀背拍断鸡颈骨、鸡腿骨、翅骨及脊柱骨，再切成块，在沸水中焯5分钟后，去除血水备用；板栗在沸水中煮5分钟后去壳、衣膜备用。