Question

工作压抑怎么缓解？

Answer 1

我不会因为工作而影响整天的心情，因为工作和心情是两码事，无论怎样都应该保持一个良好的心态和积极的热情，把工作做好！

一、面对麻烦的事情，要想得开
不管自己在工作中，遇到什么麻烦的事情，都不能用其中的错误来惩罚自己，相信有不少的职场人员就是喜欢惩罚自己，尤其身边的同事做错了事情，结果生气的却是自己，不仅问题得不到解决，还会增加自己的工作负担，面对这种麻烦的事情只有想得开，才不会被其左右自己的正常工作;所以说，大家在工作中面对麻烦的事情，都要对事情想得开。

二、工作没有做好时，要自我安慰当大家在工作中，没有按时完成领导的任务时，千万不要对此纠结，不然之后影响到自己后面的事情，这个时候一定要学会自我安慰，才能够帮助自己快速静下心来，认真去做后面的事情，这个时候不要觉得不好意思，完不成任务又是故意捣乱的事情，也不会在大家面前丢人现眼，只有学会自我安慰，才不会影响自己的工作效率。

职场上当你感到工作压抑的时候，其实往往很多时候都是你自己的缺点造成的。可能你发现了，自己某一方面不做，想要及时的改正，因为长期得不到改正的结果，内心产生了一种焦躁感。

当你产生这些负面情绪的时候，一定要让自己悦纳自己的缺点。自己都不能正视自己的缺点，那就不会去改正，只会想方设法的去掩饰自己的缺点。所以想要从根本上改变自己的心情，一定要先悦纳自己的缺点。