15岁 还能长高吗?
我今年15岁,12岁那年停长的....都快3年了(3年一厘米都没长),还有机会再长高吗?(我才1米65)还有被忽悠我哦。。那个我早熟,初一腋毛都长好了3楼,那个早熟和身高...
我今年15岁 , 12岁那年停长的.... 都快3年了(3年一厘米都没长) ,还有机会再长高吗?(我才1米65) 还有 被忽悠我哦 。。那个我早熟,初一腋毛都长好了
3楼,那个早熟和身高有关系么?还有怎么测骨龄?
4楼,那个.我一家就我爷爷比我高点..
5楼,怎么锻炼?吃些什么东西?
7楼,那个喝什么牛奶?泡的还是装的?还有那个我不会篮球有什么别的运动可以代替吗? 展开
3楼,那个早熟和身高有关系么?还有怎么测骨龄?
4楼,那个.我一家就我爷爷比我高点..
5楼,怎么锻炼?吃些什么东西?
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能长的,男生可能长得多些,女生少些。我现在19岁了还在长呢,而且我坚信会长到25岁。
底下是我在其他地方发的关于长高的要点,被网友评为推荐答案。不过还是推荐去拍片看下骨龄。
你可以注重三个方面的东西:
1.营养
一定要多喝牛奶,牛奶最好是新鲜的保质期短的那种。多吃饭,吃蛋白质丰富的东西,还有骨质类食品,帮助补钙。
2.一定要多运动,最推荐的有打篮球,或者做一些跳跃性的,每天用力跳100次。最重要的是通过运动来促进生长激素的分泌,而且通过运动将身体肌肉拉开,促进生长。总之一定要多运动,比如说要在单杠上拉一会,拉一下韧带,还有每天扣扣篮,或者扣篮板也行,扣一百下,绝对有用。总之就是要多跳。
3.睡眠一定要保证,睡八个小时以上,而且十一点前入睡,因为那个时候生长激素正在开始分泌,睡少了绝对不行,因为7到8小时之间是生长激素二次分泌。
实在不行就试试增高药吧,不过最好不要,一般有副作用。我也是和你差不多的情况,年龄也是,所以我查了很多资料,这是我的一些总结。当然不可能是最好的,但是有帮助的。最后一定要有毅力有耐心,结果会慢慢出来的,长个不能急的
底下是我在其他地方发的关于长高的要点,被网友评为推荐答案。不过还是推荐去拍片看下骨龄。
你可以注重三个方面的东西:
1.营养
一定要多喝牛奶,牛奶最好是新鲜的保质期短的那种。多吃饭,吃蛋白质丰富的东西,还有骨质类食品,帮助补钙。
2.一定要多运动,最推荐的有打篮球,或者做一些跳跃性的,每天用力跳100次。最重要的是通过运动来促进生长激素的分泌,而且通过运动将身体肌肉拉开,促进生长。总之一定要多运动,比如说要在单杠上拉一会,拉一下韧带,还有每天扣扣篮,或者扣篮板也行,扣一百下,绝对有用。总之就是要多跳。
3.睡眠一定要保证,睡八个小时以上,而且十一点前入睡,因为那个时候生长激素正在开始分泌,睡少了绝对不行,因为7到8小时之间是生长激素二次分泌。
实在不行就试试增高药吧,不过最好不要,一般有副作用。我也是和你差不多的情况,年龄也是,所以我查了很多资料,这是我的一些总结。当然不可能是最好的,但是有帮助的。最后一定要有毅力有耐心,结果会慢慢出来的,长个不能急的
参考资料: 自己的研究
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可以的。差不多可以长到18岁。楼主放心啦...
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还年轻了,一般到20岁以下都长的。只是针对一些基因有问题的孩童。
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