Question

怎样在1周减掉10斤，不要复杂，越简单越好

不要复杂，越简单越好，花的时间不要太多

Answer 1

我个人的见解是 一周七天每天都去包宿玩电脑 或者晚上学习 然后白天也不睡觉 再去逛街或者 做运动 比如练练跆拳道 跑跑步 然后一天只枣液散吃两顿饭 等下午睡一会觉等到晚上9点再去包宿``第二天也凳氏如此
我包你一周下来瘦10斤还多！我以前就这样玩过一周 就这样瘦埋岩了10多斤！

Answer 2

我没减那么多啊.
我一周只减掉6斤.加我Q吧,我教你,加的时候出证明,百度.
呵呵,你也是女孩子吧.呵呵.但是物搜唤在这短时间里漏纳我已经从135斤减到119斤了,而且没反弹,我也没吃减罩凯肥药,也没做手术.呵呵.神奇吧.我也是这么认为的.我QQ是745007403

Answer 3

苹果减肥的方法 ，三天可以减3kg至6kg

①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的销昌茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠和贺胃不适。

⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

三天后的饮食要点

三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。

第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。

总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。

苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就唤斗派进行一次，直到减至理想体重为止。

Answer 4

去欠高返拿型利贷，天天被人追债。见到债敏键主就跑，跑漏猜得比刘翔还要快。
一周后马上还清债务，保证瘦10斤以上。 。。

Answer 5

去中药店买一些枇杷叶，把它装进茶叶袋里熬水．1.8升的水，小火煮约1小时，每天喝．效果很好哦！