Question

每天对着电脑12小时

由于工作关系，每天至少对着电脑10个小时以上，有1/3的时间还会达到12小时，这样是不是对身体伤害很大，长期下来都会造成什么后果呢？怎样才能尽可能的减轻对身体的损害呢？

Answer 1

多吃水果 蔬菜
每隔1小时 或 半小时 运动几分钟
眺望远方 让眼睛休息会
多喝绿茶 红茶之类的
尽可能离机箱远点
多洗脸

Answer 2

1 首先需要一个软的靠垫，因为你的坐骨神经承受不住这么长时间的压力。
2 在电脑附近养一盆仙人掌，防止辐射。
3 自己找个软件设定个自动提醒，提示你需要走动休息一下，伸伸胳膊。
4 多洗脸，用冷水就可以，这个也是防辐射。
5 饮食上注意少大荤大油，因为你没空运动，吃太好容易长胖。
6 在中间休息的时候，看看远方看看绿色，对眼睛有好处。
就写这么多了，自己想的，希望对你有所帮助。

Answer 3

许多人一整天就是对着电脑工作。电脑的辐射确实很可怕，几天之内足可以让你原本细腻的肌肤粗糙老化.电脑辐射会导致皮肤发干。你可以在身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等，经常给脸补补水,在护肤品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。 小小技巧:用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱。 多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。
最后 要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。