Question

怎样才能晚上睡觉的时候不做梦啊？？？

每天睡觉的时候都会做梦 而且是每天不断的这么做 怎么做才能让脑子休息休息啊 这样真的太累了！！！

Answer 1

梦在医学界被分为3大类： 1、做平常的梦，指白天所发生的事情或梦到一些锁碎的事情，这是 消化不好 胃功能不好导致的，使其大脑不能休息下来，睡眠质量不高. 2、做怪梦、异梦、生活中一般不出现的事情，比如从高出摔下等，这是 脾 功能不好导致的，所谓脾主“意” 3、做噩梦、惊人的梦，这是肾功能不好导致的，所谓肾主惊主恐。 这只是我了解的一个小常识，希望对你有用，另外我建议： 1、可遵医属开一些健脑安神的保健药品来吃，我曾也常做梦 我是吃的《安神补脑液》，是健脑安神的，没什么负作用。 2、调节心态 入睡前保持放松 不要紧张 3、生活要有规律 按时起床 按时睡觉 按时吃饭 常做梦的人有时候很有可能会 引起便秘的 可以多吃蔬菜 吃蛋 等 可以食疗的 4、牛奶也有助眠作用的哦

Answer 2

梦在医学界被分为3大类： 1、做平常的梦，指白天所发生的事情或梦到一些锁碎的事情，这是 消化不好 胃功能不好导致的，使其大脑不能休息下来，睡眠质量不高. 2、做怪梦、异梦、生活中一般不出现的事情，比如从高出摔下等，这是 脾 功能不好导致的，所谓脾主“意” 3、做噩梦、惊人的梦，这是肾功能不好导致的，所谓肾主惊主恐。 这只是我了解的一个小常识，希望对你有用，另外我建议： 1、可遵医属开一些健脑安神的保健药品来吃，我曾也常做梦 我是吃的《安神补脑液》，是健脑安神的，没什么负作用。 2、调节心态 入睡前保持放松 不要紧张 3、生活要有规律 按时起床 按时睡觉 按时吃饭 常做梦的人有时候很有可能会 引起便秘的 可以多吃蔬菜 吃蛋 等 可以食疗的 4、牛奶也有助眠作用的哦

Answer 3

我以前也经常做梦，特别是精神紧张，如工作紧张、生活中有什么烦心事的时候容易做梦。建议精神放松、学会减压、生活有规律、睡前喝杯牛奶，如果严重的可以喝点脑力静等安神补品，改善一下，完全不做梦控制不了。

Answer 4

会做梦是你睡得不深，没有进入深度睡眠，睡前不要想太多，在房间里点一些能入睡的熏香会有助睡眠的

Answer 5

如果那天人能研究出睡觉的时候可以让心脏休息下不跳，可能你的问题就能更好解决了！