Question

心情不好怎么发泄？

本人中专刚毕业，还没有工作。目前还单身 一旦能跟妹子网上聊天就能很欣慰。最近经常莫名的不开心，打篮球 爬山 骑单车 唱K 喝酒洗冷水澡。这些都用来发泄了 心情仍不能转变。每晚带着耳塞听歌才能入睡！现在心情憋着憋着。我怎么了，该怎么办？
是否情感方面？ 真的很苦恼！

Answer 1

是不裂搜茄是感觉生活太大肆察压力了？事业、爱情都没有成果？先正确分析一下自己，为什么会漏笑有现在的状况，然后进行改变、积极进取。

Answer 2

建议：安全的情况下，去跑步，跑到你感觉已经无力了。然后停止。

Answer 3

可以通过游泳的方式来放松自己，看一些租液咐清简的有关人生的书，像村上春弊纯树的《无比芜杂的心绪》《天黑以后》等或者卢梭的《忏悔录》。也可以听一些治疗系的歌，像 天空之城，千与千寻，友谊地久天长的歌。或者看一下感动有哲理的电影，如《了埋桐不起的盖茨比》《忠犬八公》（或宫崎骏的都不错）。千万杜绝坏习惯，指明人生的正确方向，许巍汪峰的歌都蛮光明正能量的。

Answer 4

想那么多干嘛，想一些快乐的事情，放空自己

Answer 5

你什么都没用 只有赶紧找个工作充实下

望采纳