Question

怎样调理身体使皮肤变好

Answer 1

拥有光滑细腻的皮肤相信是所有女性都梦寐以求的事情，纵然是时光飞逝、容颜易老，但只要我们精心呵护，也还是能够享有健康年轻的肌肤的。

步骤/方法
1、少做表情。一个表情过于丰富，经常蹙眉、大笑、扮鬼脸的人，往往脸上的皱纹比表情平和的人要来得多。因此，尽量不要做太过于夸张的表情，减少皱纹的生长。

2、选对护肤品。每个人的肤质不同，即使是同一个人，脸上不同部位的肤质也不尽相同。假如本身是干性皮肤，错用了具有控油作用的护肤品，就会让脸部感觉越来越干燥。所以在购买护肤品之前，最好先做个肤质测试，搞清楚自己究竟是何种皮肤，然后再选择正确的护肤产品。

3、卸妆要彻底。含有一定量的重金属成分，除非是不可避免的工作性质和场合，否则小七建议还是不要化妆比较好。非要化妆的话，在回家之后一定要进行认真彻底的卸妆，除了用洗面奶外，还要定期做深层清洁护理，将肉眼看不到的污垢尽可能地都清洗干净，防止堵塞毛孔。

4、不要暴晒。阳光中的紫外线可以杀菌，但如果长时间地将皮肤暴露在日光下，吸收了过量的紫外线，皮肤就会变黑，更有甚者还会引发皮肤癌。因此在晴天出门之前，要涂抹质量较好的防晒霜，夏天的时候再带上一把防紫外线的阳伞，做好防护。

5、注意休息。皮肤有自我修复的功能，而这个最佳时机就是在晚上睡觉的时间段，最明显的表现就是熬夜之后第二天会出现黑眼圈。因此熬夜是保养皮肤的大忌，晚上十点之前一定要上床睡觉，让肌肤能够好好休整。

Answer 2

呵呵~我也是学生呢！
身体的话要记得走路姿势要端正，尤其是不要驼背，要挺直腰杆，还有服装搭配的话要买一些适合自己的风格，不要盲目跟风，用任何东西只要适合自己就好，建议你去图书馆看看那些杂志，看那些明星是怎么搭配衣服的，借鉴借鉴，个人觉得关键是内心啦！多看看书听听音乐，多做自己感兴趣的事，那样你就会变得更加自信哦！饮食方面也要注意，要多喝汤，像冬瓜海带排骨汤，是很好的美白补水的汤哦，还有像桂圆炖鸡肉，经常吃的话会让您气色红润哦！呵呵~我们也经常在宿舍做呢！这些方法也是挺简单的！试试吧！
皮肤的调理也是很重要的，不知道你是干性肤质还是油性的呢？反正不管什么肤质，在这样的季节，都是需要补水的，只是补水的程度不同而已。每个星期记得做两到三次面膜，像现在的话最好是做面膜贴，像国货芳草集，昭贵，御泥坊的美白补水面膜都是很不错的哦！对了，我现在在用的御泥坊的水嫩面膜系列是很不错的哦！他家的网上评价是相当不错的！建议你去试试啊~
希望我的建议能够对你有所帮助哦！记住要自信，贵在坚持哦~

Answer 3

游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。

Answer 4

中药 内调 我有朋友吃的

Answer 5

长痘，出油，毛孔粗大，做好这些让你的皮肤变更好。