Question

我今年十五，身高182，体重170，垂直弹跳能摸篮板，跟腱25.5cm，我该怎么练弹跳才能扣篮，真

我今年十五，身高182，体重170，垂直弹跳能摸篮板，跟腱25.5cm，我该怎么练弹跳才能扣篮，真觉得扣篮很帅

Answer 1

平时见到高的东西就摸高，多摸高练习，你还年轻，力量还会增长（九年级和高一就是一个飞跃），没必要刻意去练弹跳。你身体素质不错，肯定可以。不像有的人身体素质不好，再怎么练效果都不大。所以说你不着急，等两年的，现在先把技术练好了。