Question

全身肉紧的人怎么减肥

Answer 1

注意饮食…这是关键…加上锻炼…如果想要好身材可以练力量…如果单纯为了降体重就多练有氧…跑步机慢跑…如果体重过大或者膝盖不好…建议椭圆跑步机…纯手打…在健身房上过班…望采纳

Answer 2

溶脂针，有氧运动，节食，注意拉伸

Answer 3

从小就是一个瘦子，标准身材，来上海读书之后，学校的伙食不是一般的好，每天大鱼大肉，在加上不锻炼，开始有小肚子，以至于最后毕业时体重达到了一百六十斤。后来工作，公司的伙食也是很好，虽然每天都干活，可是少不了的夜宵还是让我的体重直线上升。
上一年有了轻度脂肪肝，这个急，我才那么年轻，所以我立志要减，要么瘦，要么死。一开始没有什么知识，盲目的选择运动来减，跑步，跳绳，哪种剧烈来哪种，最后全身酸痛，各种不舒服，后来开始翻阅资料，才知道自己白忙活的，没用。后来同事给我说了【任涵去脂】一文，照着里面说的做，才一天天减了下来，用对法子真的很重要的。