怎样才能静下心来呀？现在的城市，人群太拥挤，如何在喧闹的环境也能静下心来呀？
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心境，很简单，你出去运动一会儿，心跳会很快，而你只需要一眨眼的工夫睡一觉你就会觉得轻松多了心也可以定下来。
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找件自己喜欢做事，或许忙了就不会乱想了
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让自己的心静下来，放宽心态
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听歌
追问
听歌，但噪音盖过歌的声音听不下去怎么办呀？
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