做肩膀运动怎么后期脖子用力
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你好，肩部锻炼的动作往往都会有上斜方肌（也就是脖子后面的肌肉）参与协助做功，所以会出现你的这种情况，这是正常的，很少有运动是一个部位的肌肉完成的，大都是很多肌肉协同做功。
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