深蹲多少个能顶长跑一千

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29888470
2015-08-07 · 知道合伙人体育行家
29888470
知道合伙人体育行家
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连续深蹲3分钟左右差不多顶跑1千米。只是运动量相当,效果肯定不同。
追问
谢了
匿名用户
2015-08-08
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250个
追问
谢了,不过,要快速做,还是慢做
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