Question

胃里面总感觉胀气，怎么办

Answer 1

胃胀要从以下去注意：
1、胃胀气少食高纤维食物：高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀，注意锻炼身体，每天坚持1小时左右的适量运动，坚持每天一天两袋，喝德甫的肠胃宝茶，简单方便。不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。
2、适度补充纤维食物：高纤维食物并非只会导致腹胀有时恰恰相反，反而有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后。这是因为，高脂食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。
3、改变狼吞虎咽的习惯：进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。
4、克服不良情绪：焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

Answer 2

这是胃肠道功能不足造成的气机不通 也是天气转寒加上体质中焦虚寒更增加了气机的不通畅 有时倒立 有效 因为倒立的时候气比内脏的物质或说是糟粕要轻的多气体轻轻上浮 越接近排出口气体排出越舒畅 明 。可以口服健胃的药物 + 温中焦的药物 最简单的药物是：附子理中丸+保和丸 最后用补中益气丸善后 即可。祝健康快乐每一天。