怎样才能找到一个好的心理咨询师
2016-12-25 · 百度认证:深圳泊恩信息科技官方账号
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通常需要心理谘询的人,都是压力造成的!所以在你还没找到心理谘询师之前,先认识一下
"压力"
!
如果你要正确面对压力,可以参考以下论述!
"
有压力才有动力
"
这句话害了许多人走向忧郁甚至结束生命,因为会让遇到无能为力的人,误认为自己的毅力消失殆尽,因此忧郁缠身!其实压力会带来疲乏力(疲惫、痛苦....),不会带来有效的动力!所以在这社会中,能力越弱的人压力就会越大。但是能力强的人并非完全没压力,因为他们也会遇到超越自己能力范围的困境,问题在解除危机的方法!
千万不要将纾压当做会有解除压力功能!因为纾压只是暂时转移作用,不可能靠相关休闲活动后压力就会消失,对某些人而言还有可能产生更想逃避的后遗症!所以纾压只能暂时离开压力,重整与缓和心情重新面对事物,因为未解除的压力依旧存在等待解决!
许多人把压力抽象或是复杂化,其实压力是来自超越自我能力产生的,试想能够轻松解决的事情会有压力吗?当然不会有对吧!
远离压力四要素:1.提升自我能力。2.不要订定超越自我能力范围的目标。3.不要给别人超越自我能力范围的承诺。4.请别人帮忙。
如果你能从以上找出自己的问题,就有机会解除你面对的压力!
少压力是幸福,踏实心最快乐!祝福你!
"压力"
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如果你要正确面对压力,可以参考以下论述!
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有压力才有动力
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这句话害了许多人走向忧郁甚至结束生命,因为会让遇到无能为力的人,误认为自己的毅力消失殆尽,因此忧郁缠身!其实压力会带来疲乏力(疲惫、痛苦....),不会带来有效的动力!所以在这社会中,能力越弱的人压力就会越大。但是能力强的人并非完全没压力,因为他们也会遇到超越自己能力范围的困境,问题在解除危机的方法!
千万不要将纾压当做会有解除压力功能!因为纾压只是暂时转移作用,不可能靠相关休闲活动后压力就会消失,对某些人而言还有可能产生更想逃避的后遗症!所以纾压只能暂时离开压力,重整与缓和心情重新面对事物,因为未解除的压力依旧存在等待解决!
许多人把压力抽象或是复杂化,其实压力是来自超越自我能力产生的,试想能够轻松解决的事情会有压力吗?当然不会有对吧!
远离压力四要素:1.提升自我能力。2.不要订定超越自我能力范围的目标。3.不要给别人超越自我能力范围的承诺。4.请别人帮忙。
如果你能从以上找出自己的问题,就有机会解除你面对的压力!
少压力是幸福,踏实心最快乐!祝福你!
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2019-11-24
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找到一个好的心理咨询师要从几个方面着手:
第一。好的心理咨询师在医院,尤其是大型三甲医院心理科。
第二。社会知名一些的心理机构中欧国际心理咨询,和医院一样都拥有心理咨询师,但是医院是心理医生,偏向于医学科,药物。
第三。各大院校。院校里有心理咨询师,但是一般不对外,针对的校内学生。
第一。好的心理咨询师在医院,尤其是大型三甲医院心理科。
第二。社会知名一些的心理机构中欧国际心理咨询,和医院一样都拥有心理咨询师,但是医院是心理医生,偏向于医学科,药物。
第三。各大院校。院校里有心理咨询师,但是一般不对外,针对的校内学生。
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1.可以到正规医院心理科(医大一,202医院都不错),做基础评估,如果排除器质性问题,可以选择心理咨询。
2.心理咨询一般都是一对一进行,为了保证来访者隐私。
3.正规心理咨询一般每次1小时左右。
4.不同资历的心理咨询师收费不同。
5.一般通过一次咨询,可以了解到心理咨询师的专业水平。
6.寻找和您匹配的咨询师也跟重要。
2.心理咨询一般都是一对一进行,为了保证来访者隐私。
3.正规心理咨询一般每次1小时左右。
4.不同资历的心理咨询师收费不同。
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6.寻找和您匹配的咨询师也跟重要。
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2019-01-09 · 心理学专业教育第一品牌
华夏思源心理网
华夏思源心理网(siyuanren.com)是国内最受欢迎、规模最大的心理咨询师培养平台与实训基地。2014年始,连续四年心理学专业教育市场占有率第一,已经累计培养心理咨询师30余万人。
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找专业的心理咨询机构,查看执业资格,资历及他人评价。一些名校的心理咨询中心也有比较好的心理咨询师。
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