Question

前两天听朋友说吸二手烟比正常吸烟的危害都大，是真的么？为了孩子，家人，想戒烟，怎么办

Answer 1

你好！戒掉吧，看看为什么，不过不是那么容易戒掉哦，需要意志的！

1.原因：

吸烟对人类的危害是多方面的，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病等。其中，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。调查显示，在中国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人的二手烟。除此之外，职场、会场等，也经常会成为二手烟泛滥[4]的场所。虽然没有直接吸食香烟，可是呼入体内，仍能对身体造成危害，甚至比吸烟者的危害更大。

2.方法

一次全戒断法：戒烟的前一天一次抽个够，直至厌恶香烟的气味，然后丢掉香烟、烟灰缸、打火机等可能会引起你吸烟的烟具。
减量法：限制吸烟的地方，尽量不去想吸烟，实在想吸时，抽出一支烟在手后，尽量推迟点燃香烟的时间。这样每日少吸几支，时间一长也可达到戒烟的目的。

希望能够帮到你！

Answer 2

从现在不抽，忍过一星期，一星期的第四天很想抽，几乎想抽到，检个烟头都想抽，找烟跟找疯了似的，只要能忍过一星期，就抽不抽无所谓了，那时别再捡起来，捡起来的时候再抽，头晕的很，而且烟瘾比现在的更厉害，因为我戒过一次烟，没戒掉，一星期后就完全不想抽了，戒烟把他关起来，锁起来，每天三顿饭给他，其余时间不要见他，如果他忍耐力强，那就不要关他了

Answer 3

真假已不重要重要的是吗老婆孩子一定把烟戒掉对吧

Answer 4

是真的！为了家人！为了全家健康！在难也要戒烟！

Answer 5

戒烟
是好事情
二手烟
本来就比
吸烟更害怕

Answer 6

是真的。戒烟吧。对家人负责。现在很多知名人士都戒烟了