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维密超模的美腿想要吗?跟我来试试这招吧。
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你可以去练瑜伽
.空中等车轮,同时也会减肚子。每次走路时踮着脚走路.
不管做什么运动最好在睡前10中做,这样效果会更好。
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不管做什么运动最好在睡前10中做,这样效果会更好。
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可以练瑜伽,但是不能剧烈运动否则会长肌肉!
瑜伽减肥非常非常慢,可以配合瘦腿精油!
我给你推荐一款效果非常好的瘦腿精油:http://ba8.us/shoutui?shoutui 外用的,评价非常好!
我朋友,就是用的这个!
她用了两瓶,加上腿部按摩!
用完后,别人都能看出来她腿瘦了好多
可以做瑜伽,一定不要剧烈运动,否则会长肌肉!
快到夏天了,腿瘦了好看很多!
你也可以看看淘宝上其他的热门瘦腿精油:http://s8.taobao.com/search?commend=all&style=grid&q=%CA%DD%CD%C8&pid=mm_25039423_3473308_11316557&mode=66&rdid=1362824641_3t2_1762578293#rank-sel-sort 一定要找评价好销量高的,不能只图便宜!
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坐着提腿功法:
在自然的坐姿下,把双腿平放成90度角,尽量提起脚跟保持十数秒,然后放下,并且重覆动
作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿,使肌肉有弹性,而不会令臀部与大腿、
小腿变粗。
在自然的坐姿下,把双腿平放成90度角,尽量提起脚跟保持十数秒,然后放下,并且重覆动
作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿,使肌肉有弹性,而不会令臀部与大腿、
小腿变粗。
追答
你可以试试 修丝盈l美腿霜 瘦腿,如果能买到正品的话,瘦腿效果还是可以的,之前我用过一段时间,这个牌子除了价钱比较贵之外,其他还是可以让人接受的,说句实话。现在能买到瘦腿或者美腿好的产品不多了。
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