Question

坐过北京到拉萨的火车的朋友能分享一下感受么，第

Answer 1

拉萨海拔高度是3650米，是很容易会出现高原反应的。但是高原反应是因人而异，高原反应重点是看抵抗力的，不是每个人都会有。不过乘飞机比自驾和坐火车更容易发生高反，毕竟坐火车不是一下子到达，在火车上海拔的逐渐增高，可以让人体有一个比较缓慢适应过程。
但这并不是说，火车进拉萨就不会引起高反，因为主要还是看个人体质。还有一点就是到达拉萨后两三天内不要洗澡洗头，不要喝酒，不要剧烈运动，这是以前带我去的导游着重和我说的，因为高原地区空气稀薄，氧气含量底，供氧不足就会导致头疼，头晕，甚至呕吐，严重者会发生肺水肿， 而洗澡，喝酒，运动都会加速血液循环，会导致呼吸加速，而高原又缺氧，因此就会很容易出现高原反应。很多人都是到高原地区后，包括我，高原反应不是马上就会出现的，很多都是当天晚上有高反，有些是第二天或第三天，所以一般前三天要注意，不要做会导致高反的行为。
所以建议在准备好去的时候千万要把物资准备充足，比如适当的厚衣服，因为昼夜温差比较大；还有带上一些抗高反的药品：比如西洋参片，高原维能，奥默蓝养片（效果是我用过最不错的）等等，但药物也只是起预防作用，并不是万能的，进藏后，还是要先安分一点，我过往的经验都是用血和泪总结出来的。

Answer 2

火车进藏最主要担忧的就是高原反应，一般人以为做火车进藏比飞机进藏高原反应会缓和些，其实不然，做火车进藏高原反应有可能会更严重，因为有些山口海拔4000-5000米，比拉萨还高，在加上一路上旅途操劳比飞机落地更容易高反。建议亲提前准备例如高反灵等抗高反产品，实在坚持不住再吸氧，因为吸氧容易有依赖性。

Answer 3

没有高反的西藏，就是人间天堂！高反灵全面解决了高原反应问题，我们终于可以畅游高原，不再缺氧，轻松无忧游西藏了！纳木措徒步大会、一措再措徒步大会、西藏登山大会3次高原极限运动，数千人见证高反灵传奇，安全、高效干预高反，中国科学家填补了高原反应无计可施的国际空白，这是一个伟大的奇迹！

Answer 4

本人因为常年在外求学，所以每年暑假都要回家，也就是回拉萨。之前在北京呆了三年，为了省钱，所以回家坐的都是火车。用时大约48个小时，在火车上睡两晚上。每一次都有不同的体验。因为有时候是独自一人，有时候有朋友陪伴。不管是坐硬座还是硬卧，到了在火车上的第二个晚上，都要忍受因为缺氧而引起的各种难受的感觉。比如耳朵像被塞住了，听见的声音很飘渺，头晕等症状，火车上也是供氧的。一路走来，会途径兰州，西安，格尔木等城市，体会不同的文化气息。驶入高原，便是令人神往的高原美景了，如果有幸在白天途径那曲（西藏的一个地区）的话，便可以看见美丽的大草原，可爱的大牦牛。我最期待的就是到达终点站，因为我到家了，父亲和母亲就在火车站外等着我，毕竟回一次家不容易。不用太担心高原反应，因为在坐火车的过程中，你已经逐渐适应高原气候了。