Question

男人喝什么汤补肾又补精？备孕期双方应该多吃什么？有科学的办法呢？

Answer 1

可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。

最好不要摄入酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、薏仁、麻油等。

为了预防或减轻便秘症状，女性可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便。例如青菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。