有氧运动都有哪些？
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同时满足三个条件：1.大肌肉群参与2.处于有氧心率（请暂停截屏）3.不间断20min以上。
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有氧运动包括步行(散步、快走)、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等.有氧运动指运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动.
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