Question

有自虐倾向和虐待倾向怎么办？





Answer 1

有自虐倾向，肯定是生化压力太大了，可以放松一下自己，放下手里的事情，去娱乐场所玩一下。

Answer 2

多找几个朋友一起玩玩，一个人会乱想，不要老是自己一个人，和朋友一起会让自己的心情变好，转移注意力。

Answer 3

努力寻找并消除自己生活中的压抑源，可以找一个比较好的朋友，把自己的心事都倾诉出来。

Answer 4

可以找父母交流一下，父母是最懂我们的，我们的心事，父母可以帮我们很好的解决，帮助我们走出这样的境况。

Answer 5

我以前也有过这样的倾向，我是选择去图书馆找几本自己喜欢的书看，真的很有用，书可以把我们的负面情绪都释放出来。