喝水太多的坏处都有哪些？
1、从大脑的机能来看，大量喝水后，人体易产生疲倦感觉，食欲大减，脑袋感到昏昏沉沉。医生指出，这是因为饮水过多冲淡了血液，全身细胞的氧交换就会受到影响，脑细胞一旦缺氧，人就会变得迟钝。
2、摄水过多会加重心、肾负担，所以有心脏病、高血压、肾病和水肿的人都不能一次大量猛喝，因劳动或运动而大量出汗后也不宜一次喝得太多。
3、过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。
4、晚上因为怕夜尿多造成肾脏负担，要适当减少；饭前人在饥饿状态时因为有胃酸分泌，喝太多会影响浓度，影响消化。
5、喝水过多,使血容量急剧增加，正在工作的心脏负担加重,须进行强有力收缩才能代偿。而肾脏在短时间内排泄出较多水分，亦会消耗能量，反复如此工作，心肾也会“疲劳”,使其功能减退。
喝水太多的坏处有：它会增加肾脏的负担，造成水中毒，会影响正常的生活和健康。
人体肾脏的最大持续速率为每分钟16毫升利尿剂。如果我们喝的水超过标准，或者我们喝的水超过标准，人体就会喝太多的水。饮用水会导致细胞过度膨胀，导致低钠血症。临床表现为头晕、呕吐、虚弱、心跳等症状，中毒症状遍及全身，剧烈抽搐、昏迷甚至危及生命。
众所周知，我们通过尿液排出体内的毒素。尿液的主要成分是水。所有的尿液都需要经过肾脏的过滤。因此，如果我们喝太多的水，就意味着肾脏需要过滤更多的水，这会增加肾脏的负担。
我们有这样的经历，口渴的时候，拿起一瓶水喝，结果就是达到解渴的效果，但不到10分钟就上厕所小便，这是不对的。所以，喝水也要掌握一定量，不能喝得太快，所以应该像慢慢喝茶一样，才能真正补充身体。
2020-08-08 · 致力于图书出版、影视IP
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1、精神性烦渴
有些人是觉得全身无力、多尿，而且越喝水越觉得口渴，这种现象临床上会诊断为‘精神性烦渴’。
开水是一种渗透压很低的液体，所含矿物质非常少。所以，一个人如果一天到晚大量喝开水，这些水进入体内后就会产生利尿作用。实验证明，大量喝水后体内排出的尿液量，比喝进去的水还多。这是因为，在低渗状态下人体正常分泌的一种“抗利尿激素”被抑制。因此，大量喝开水，不一定能起到补充水分的作用。相反，由于利尿的作用，体内的钠、钾、氯等电解质会随着尿液而丢失。
2、肚子胀
之所以喝水量过多时人会觉得肚子胀，是因为人体胃部的容积是有限的。当人一下子摄入了过多的水，首先要来到胃部，会把胃撑的非常大。同时，过多的水将胃液稀释之后，也造成了消化功能暂时下降的现象。如果在喝水后再进食的话，就会因为水把胃撑得很大加上胃液被稀释无法很好的消化食物，引发腹胀，给人带来不适的感觉。
所以，不要一次喝太多水，也不要一天摄入过多的水分。科学饮水，适量喝水，才能真正有利于我们的身体健康。
喝水太多会增加肾脏的负担和水中毒。
1、会增加肾脏的负担
我们都知道，我们是通过尿液将身体的毒素排出体外的，尿液的主要成分是水，所有的尿液都要进行肾脏过滤，因此，如果喝水太多，就意味着肾脏要过滤更多的水分，它会增加肾脏的负担。
我们有这样的经历，当口渴得很厉害的时候，拿起一瓶水喝了，结果是达到了解渴的效果，但不到十分钟就去厕所排尿，这是不对的。所以饮用水也必须掌握一定的量，而且不能喝得太快，所以应该像喝茶一样慢慢喝，这样才能真正补充到体内。
2、水中毒
人体肾脏的最大持续速度是每分钟利尿16毫升，如果我们的饮水量超过标准，或喝水速度超过此标准，人体会出现过量饮水的现象，而饮水会使细胞过度膨胀，导致低钠血症。
临床上会表现为头晕、呕吐、虚弱、心跳等症状，中毒症状是全身的，严重时会出现抽搐，昏迷甚至有生命危险。
