四十多岁，该如何规划自己的职业生涯？
要给自己一个清晰的定位，不管是能力方面，还是人脉关系方面，都要清楚自己拥有什么，能做什么，又能做到什么程度，在这一行业里面自己所擅长的是什么，有一技之长是非常重要的。
40多岁，已经是上有老下有小的年纪了，压力很大，精神和身体上也都大不如从前。但是不管什么时候，我们都要对自己有信心，只要你肯努力肯奋发向上也是会成功的，不管如何我们相比于20岁30岁的时候，我们所拥有的人生经验是非常丰富的了。这些经验就是我们在做职业规划的时候最重要的一点。
40多岁不要轻易的离职，除非你对自己的能力非常肯定。很多公司都需要热情奋发向上的那种年轻人，如果你在一个不惑的年纪，又没有高于别人的能力，那么哪个公司会需要你呢。对自己现有的工作一定是有了丰富的经验，也有了清晰的认识，那就把这份工作当成自己事业，规划好上进的目标，然后放开手去干就对了。
在一个行业里做久了当然也会有一定的人脉，这些人脉也是你的财力。朋友多了，路也就好走了，不管做什么样的工作都要与人打交道的，有人能够帮你一把，做事的时候当然也是事半功倍的啦！人脉也是作为职业规划的重点之一，40岁这个年纪，你应该也明白了人际关系之间相处之道这也是你一大优势，要利用好这个优势。
当然不管什么年龄能力有多高永远也不要忘了学习，都说活到老学到老，只有不断的学习，不断地提升自己才不会被这个飞速发展的时代所淘汰。
40岁，如果要重新做职业规划，是一个非常艰难的选择，上有老，下有小的，家庭与责任的问题，这个年龄段，你的压力是成倍增长的，但如果你在职场上的成长无法实现倍增，甚至还在以某种形式进行着倒退，那么，你以后的职业发展就会面临更多的压力。而这种压力，更多的时候，会使你没有余力去谋求更好的发展。很多人在跳槽时，往往会有一个很大的顾虑：如果我跳了，如果收入没有现在的高，那么，现在的工作，我还会轻易再动吗？
说得更不客气一点：我还敢轻易再动吗？我还有那个胆量与勇气吗？所以，要想行动，就趁早，趁你还没有背上家庭的包袱的时候，轻装上阵，拼尽全力向前冲，这是你唯一的选择。
所以我的给出的建议是，利用好之前二十多年的成熟的工作经验积累与人脉资源，如果机遇成熟的话，创业可能会是一个非常好的出路，尤其是现在国家对于创业人员也给予一定的扶植。
另外，一定要明确自己以后的职业生涯路径，一定是建议在自己优势基础之上的，如果今天你依旧在体制内，如果能有更多的精力去学习自己擅长的时候，没准这项能力也会帮你成就以后的职业生涯路径。
再次，做人与做事是我们一生的必修课，先把这两项事情做好，踏下心去，等机会来临，一定要抓紧机遇，相信自己，也能找准更适合的发展路径！
职业规划从来没有模式化的答案，适合自己的最重要！
一般来说，40多岁的人已经进入了人生一个相对比较稳定和等待收获的阶段，这个时候所谓的职业规划，具体要看你目前所在的行业以及你在其中所处的位置。如果你一直都是在做基层的工作，那么可能40多岁能够得到提升的空间不是很大，尽量保证工作稳定，不会被竞争下去就已经很好了。
如果你对自己所从事的专业比较感兴趣的话，可以尝试向专家方向进一步纵深发展；如果你已经是一个企业的中高层管理人员，可能薪水相对也比较丰厚，这个时候在做职业规划无非是进一步向上发展，不知道是否会触碰到玻璃天花板，但一旦走上管理岗位，追求进一步的晋升、升职加薪，可能就是最终的驱动力。
此外，如果你对所从事的事情一直不感兴趣，那么40多岁也是一个转型的好时机，但可能需要你前期做好准备，以及想好自己将要转移到哪个赛道上去，提前布局，这才不至于在40多岁的时候很慌张的变换赛道，并且把旧有的资源都扔掉，那其实是对资源的浪费。
根据以上几种情况，可以总结为在转型期的职业规划一般分为四个方向，第一是向上看，就是进入管理层；第二是向内看，就是成为专家向纵深发展；第三是左右看，也就是寻找在自己职业赛道附近的行业和职位，看看有没有机会平行迁移过去；第四是向外看，也就是脱离自己旧有的圈子，尝试将一些兴趣爱好转化为职业，并在现有的基础积累之上再进行进一步的扩充，这四个方向都是可以考虑的。
北京大学深圳研究生院兼职心理咨询师，职业生涯规划师，微信公众号：飞游的心理教室（ID：phil-psy)
最近，我的一位大学同学忽然打电话给我，半开玩笑地说，帮他规划一下职业。我也笑着跟他说，我们都40多了，可以聊聊，出出主意，但就不能算规划了。一拍即合，一周之后我们约在一家茶馆聊天。
平时我们虽然在一个城市，但跟这位老同学还是有五年左右没见了。一见面，简短寒暄之后，老同学聊起了他的困惑。他目前单位是一家国企，呆了两年多，担任部门总监。但是近半年以来很不顺心，因为总经理曾说想把他提拔到副总的岗位上，但之后新进来一位36岁的总经理助理，听到一些口风，说这位助理将接任那个副总岗位，自己的提拔没戏了。他问我是否该换个单位。
40+的年龄，按常理当个副总也不算早了。现在的职场，很多30多岁的年轻人已经挑起副总级别的大梁了。所以，我理解这位老同学，他心里还是有些小着急的。
同学说，他进这家公司的时候，领导还是对他寄予期望的，确实有培养他的想法。但是自从在一次会议上跟总经理表达了较严重的意见分歧外，而且自己当时的态度很强硬，领导对他的态度就没有之前那么热乎啦。之前还跟他谈些公司层面的事、行业的事以及家常事，后来基本只会跟他谈本部门的工作了。
我们边喝茶边分析，甚至还开着玩笑。他说那次分歧，多是因为自己的性格急躁，表达意见太过直接，在十几位参会领导面前忽略了总经理的感受。是啊，说话要注意场合，情商在当下非常重要，尤其是管理层，更不用说在国企了。聊天中，他也带着些自责，说自己已经不是第一次受性格所累了。不仅仅是这次对于总经理，之前还对下属、对家人也有类似的表现，只是其它场合没有让自己伤得这么深。显然，他对自己的缺点是了解的，但没有多大的改变。正因没有去努力改变自己，所以在这件事上，就只能吞下苦果。
看来，老同学的主要问题还在于性格、沟通技巧、人际关系经营上的问题，而不是价值观、专业技能、工作能力等方面的不足。所以，作为老同学，我也没有拐弯抹角，建议他先不要考虑换工作，既然早意识到了问题，以后就要每天心理暗示自己，一点一点试着去改，否则会影响以后的职业发展空间和家庭成员间的和谐。人生就是一场修炼，不断完善自己，才能让自己与环境更和谐，让人生更完满。
我们所处的职业环境很重要。人和环境要匹配，犹如一株植物和土壤、一条鱼和水之间的关系。不同的单位有不同的文化，不同的交流对象有不同的风格，我们既然处于特定的组织环境中，就要适应组织的文化。我们自己需要去辨别和适应其他同事的风格，同时也需要别人适应自己的风格。改变不了环境，改变不了别人，那就改变自己。
职场上遇到的问题，有时不是职业定位、职业规划能解决的问题。职业定位和规划能帮助我们明确职业方向和发展路径。拥有了职业规划意识、掌握了职业规划技能，就能让自己在日常工作中不断梳理自己、方向纠偏，这一点非常重要，尤其是对于大学生和工作不久的年轻群体。
人到了40岁以后，受所处的人生阶段、职业处境、价值观、家庭情况、经济收入等方方面面因素的影响，做出职业调整的成本会越来越高，不再像年轻人那样转换职业方便了。更需要做的是，在对自我更加了解的基础上，坚定自己今后想要什么，综合运用已有资源，发挥多年积累的竞争优势，调整完善自己不足的方面，使职业发展更加顺利，使生活质量得以提升，实现自己的人生价值。
不要等到了40岁之后，才去给自己做职业规划，因为那时想变却不那么容易了。趁年轻时，早点规划自己，选一个适合自己的发展方向，等到了40岁左右，我们会发现，原来自己来时的路，虽然不乏艰辛，但庆幸选择了一个正确的方向。
文职业规划师赵 亮图片来源网络
