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多吃蔬菜水果，少吃热量高的以及主食
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那除非肠胃是出了毛病了，否则不可能边吃边瘦
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不吃面食，不吃主食，只吃一些蔬菜或者水果。
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想要瘦的方法有很多，平时多注意饮食，和多锻炼运动，长时间坚持下去就瘦了。
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我坚持的一个健康减肥原则就是管住嘴，迈开腿。这就是我边吃边瘦的秘籍。
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