Question

睡眠好不好跟免疫力关系大不？

Answer 1

免疫学家研究证明，睡眠除了可以消除疲劳外，还与提高免疫功能，抵抗疾病的能力有密切关系。中医认为失眠和人体内精气不足有关。精不足，则脑失所养，失眠多梦、思维迟钝、记忆力减退。睡眠没有保证，身体各组织器官不能得到充分休息，抵抗疾病的能力自然下降。

Answer 2

睡眠不足会造成免疫系统下降，导致一系列的不好。早睡早起身体好，晚上用热水泡泡脚促进睡眠质量，喝一杯牛奶帮助睡眠，少玩手机，网络游戏。

Answer 3

睡眠不好的话，肯定会影响身体的健康，免疫力的话也会下降的，尽量要保证睡眠质量的好。

Answer 4

我觉得睡眠不好跟免疫力的关系挺大的，睡眠不好会使免疫力降低。

Answer 5

这个肯定关系大呀，睡眠不好会导致免疫力低下的。