怎么才能让自己坚持早睡早起？
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每天定一个闹钟，告诉自己你要睡觉了，然后早起的时候也要定一个同样的闹钟，告诉自己你要起床啦。
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想想第二天的早课，如果不早点睡的话，就会很没有精神，看看自己昂贵的护肤品有什么理由不早睡。
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看看自己粗糙的皮肤和护肤的化妆品，自己要想到，只要自己坚持早睡早起呀，这些钱都可以省下来去干别的更加有意义的事情。
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把自己手机上的所有一切娱乐东西都卸载掉。不沉迷于游戏，每天定时定点儿的早睡早起。
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如果能让一个人坚持每天5:00起床并且出门，做运动的话，回来再做一天的工作事情，是需要长期坚持的
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