Question

血糖高能吃什么水果？

血糖高能吃什么水果

Answer 1

1、苹果
苹果是一种十分常见的水果，很多人都比较喜欢吃。虽然苹果当中果糖含量并不是很低，但是也不是最高的。之所以患有高血糖多吃一些苹果比较好脊枯袜，主要是因为苹果膳食败埋纤维的含量非常高，在摄入后能够减少身体对糖分的吸收，从而对血糖起到一定的控制效果。
2、樱桃
樱桃是一种酸甜口感的水果，其中糖分含量大概在百分之八左右。如果患有高血糖，可以适量吃一些樱桃。因为在樱桃当中含有一种类似于胰岛素的物质，能够控制血糖升樱激高。但是在挑选樱桃的时候，不要选那些太甜的樱桃，不然还是会对身体造成影响。

Answer 2

很多糖尿病患者都会关心他的饮食，尤其是对于水果这类的物质，糖尿病患者是可以正常进食，也可以进食一些水果，但是吃哪些水果这点需要去注意，我们通常去区分就是当一百克水果，它的含糖量如果在十以下的话，这是可以正常进食的，比如说常用的、常说的，西瓜、柚子，猕猴桃这类的食物是可以进食的。
　　但是当每百克食物，它的糖分含量在10到20之间的时候，我们就需要去重视了，但是每百克旁者食物糖分超过20，这是我们绝对禁止的，比如说香蕉、尺启如梨子、枣类，陵启还有瓜果里面的像葡萄，这类的食物是一定不要吃，它对血糖的影响会比较大。