Question

亚健康的症状有哪些?

Answer 1

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，处于亚健康状态的人表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状。亚健康状态的表现主要分为以下几种：1、机体方面，表现为精力、免疫力降低，如疲乏无力、肌肉及关节酸痛、心悸胸闷、睡眠质量下降、食欲不振、便溏便秘、性功能减退等。2、心理方面，表现为情绪低落、急躁易怒、恐惧胆怯、注意力不集中、反应迟钝等。3、社会人际交往方面，表现为适应能力下降，不能正常地处理好人际关系和家庭关系,难以进行正常的社会交往等。4、慢性疲劳综合征、神经衰弱、肥胖症等，也属于亚健康的表现形式。

Answer 2

亚健康的人，多半会有4个特征，如果你也是，最好要强身健体。