Question

怎么减肥效果最好？

Answer 1

减肥最好的方法就是合理的控制饮食，同时加强运动锻炼，这种减肥方法对于身体没有任何的损伤，同时还能够增强身体的体质。饮食上面尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分，同时主要是尽量减少一些

Answer 2

怎么减肥效果最好？早上两个鸡蛋，10点左右吃一到两个苹果。然后中午吃牛肉或者是鸡肉。两三点钟吃苹果。晚上吃蔬菜吃饱。6点以后不要吃任何东西，这样的减肥两个月肯定能减掉15~20斤。

Answer 3

减肥没有捷径，永远的真理：管住嘴，迈开腿。
而且在饮食上应该注意搭配，在减少热量摄入的同时，还要保证每日食物营养的均衡。

Answer 4

最好是饮食控制和锻炼身体，健身，请一个健身教练有针对性的进行减肥，再配合食品上面的和中医针灸方面治疗会更好。

Answer 5

怎么减肥效果最好，我觉得要想减肥效果好，那就是要经常的锻炼，要少吃饭，跳跳广场舞，散散步，经常的运动锻炼，那么就一定能够减肥成功。