Question

怎样才能缓解我的眼睛疲劳啊？

Answer 1

因为现在的科技发达，像手机和电脑，电视这些科技产品都会让我们的眼睛感觉到疲劳，疲劳后的眼睛是需要我们采取措施来缓解和保护的，否则就会造成眼睛的损伤在，造成近视眼。一般缓解眼睛疲劳的方法有眼保健操、眺望远方、滴眼液。下面我们一起来了解一下，如何缓解眼睛疲劳？


一般如何缓解眼睛疲劳：
　　1、眼保健操：眼保健操是每个人从幼儿园时期就会做得一种保护眼睛的手法，这些手法作用于我们的眼睛，可以活动眼睛周围的神经，从而达到放松眼睛的目的。就比如简单的闭眼睛，轻柔眼眶的行为就可以让我们的眼眶放松下来，眼眶周围的肌肉组织能更好的得到缓解，还会带动我们的太阳穴部位，让我们的太阳穴部位也能得到缓解。所以当我们砍树累了，或者用电脑时间过长的情况，都可以闭上眼睛，做一下眼保健操，来缓解眼睛的疲劳情况。


2、眺望远方：因为眼睛的长时间盯着一个地方，就会导致眼睛的申请麻木，眺望远方有助于我们的眼球和眼神经改变一种全新的眺望方式，尤其是眺望远方的时候，多看看绿色的植物，更加的可以让我们的眼睛视力提高，如果因为工作或者学习的原因，眼睛出现疲劳，就可以在空余的时间，把目光移到窗户外面，看下远方的植被，远方的天空，都是可以缓解眼睛疲劳病症的。


3、滴眼液：现在有很多的滴眼液里面有轻微的消炎成分，还有对我们眼睛有营养的液体，这些滴眼液的酸碱成分适中，适合眼睛里面的液体组织。所以滴眼液也能够起到缓解眼睛疲劳的作用，尤其是近视眼的人群，滴眼液是一种必备的护眼神器。

Answer 2

如果想要缓解眼睛的疲劳那么就要少看电脑少玩手机这样的话眼睛就会一定的缓解

Answer 3

做眼睛保健操，市面上还有缓解眼疲劳的眼贴产品，更多的是会让眼睛得到充分的休息

Answer 4

及时让眼睛休息，眺望远处或者看绿色植物都可以

Answer 5

我来解答一下吧

追答

在适当减少你的用眼时间外应该使用一些护眼产品，比如北京康目百舒明。百舒明是由北京康目医药科技有限公司研发的一款具有独家专利的中药护眼品牌系列产品，可以轻松快速有效、无副作用、无伤害的保护我们的眼睛。