Question

每天慢跑五公里对身体有什么好处？

Answer 1

每天慢跑五公里对身体有好处的，也要看自己的身体健康如何，有的人年轻这样跑还行，等上了年纪就不要跑这么远么，那样对膝盖 不好的，跑这么远要看自已的身体下决论。

Answer 2

如果你能每天坚持慢跑五公里，那么你的身体会变得非常的健康和健美！坚持下去你会发现你有了一个很好的身材

Answer 3

因为随着年龄的增大，身体代谢活性率降低很多，对钙和磷的吸收利用不是很好，再加上身体的钙流失，骨骼就会出现疏松多孔的情况，这样就慢慢形成了骨质疏松。

Answer 4

听说可以延长十年的寿命，总之就是强身健体，还可以锻炼自己的意志力，加油

Answer 5

如果对一个身体机能特别好，身体健康的人来说，每天跑步慢跑，五公里对身体很有好处。