Question

我妈妈每晚严重失眠，，该怎么办呀！

希望哪个好人。。。给点建议呀。。。。感激不尽，，，

Answer 1

严重失眠？每天都是的吗？如果情况不是很差，建议晚上喝点开水、牛奶。用温水泡脚20分钟。。。做点人工按摩，吃晚饭后陪她出去走走。。。如果是，建议去看医生。。。你是个孝顺的孩子，衷心的希望您的母亲早点好起来。。

Answer 2

你妈妈是中年人还是老年人？要是进入这个年龄，一是来在心理方面，二是来自子女方面，三是来自生理方面。人到这个生活，各种机能开始老化，可以从饮食方面加以补充，二是补充一些矿物质，维生素和蛋白质，可以得以缓解。

Answer 3

睡前喝牛奶，听点
轻音乐
，注意保暖，枕头放平不要太高也不要太低.......还有最重要的是你妈妈为什么会失眠？你应该了解情况，帮她分担一下。