晚上几点钟睡最好？
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晚上睡觉的话，十点半左右是最好的时候，因为太早太迟都不太适合人。
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还是要看个人与年龄，比如小孩子要到9点钟睡，最好是睡十个小时，要保证充足的睡眠。学生，成人要保证八小时的睡眠以上，不能低于五个小时的睡眠，到晚上十点半或十点，还要有一个好的睡眠质量
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个人认为晚上最好是在十点之前睡觉，即使再晚也不要超过11点，因为超过11点之后的话，就会影响到正常的休息，也就可以认为是一种熬夜了
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晚上最好睡觉时间是十点半左右了，早了睡不着。晚了影响睡眠质量。
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晚上十点钟之前进入熟睡，对身体最好可以起到强身健体的作用
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