Question

如何判断自己是否得了焦虑症？

Answer 1

很长时间都处于恐慌的状态才是得了焦虑症。

Answer 2

我们说焦虑呢，是人的一种正常的反应，人类200万年的进化史，焦虑始终伴随着人类。焦虑本身是一个正常的反应，并不是疾病

Answer 3

如何判断th如何判断自己是否得了焦虑症我因为一般如何判断自己是否得了焦虑症？我因为一般不能，现在就是年轻人咋的？唉，做什么事情就着急。

Answer 4

可以通过情绪状态判断焦虑症的，焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖。
教你10个方法去判断你是否得了焦虑症。
1、过度担心。这是焦虑症最常见的一种症状，广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。很多人都会出现焦虑的情绪，但是如果一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，久久无法释怀，这很有可能就是患了焦虑症。
2、长期失眠。焦虑的情绪会直接影响到我们的睡眠情况，难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。很多时候脑中的思维就像乱作一团的毛线，无法梳理，也没有办法控制自己不去想，许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至在睡梦中或者醒来后也难以平静。
3、恐惧心理。恐惧症是焦虑症的一种。他们会因为某些事情或者话语，而过分的担心和紧张，有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，只是一种莫名的担心，就可能是焦虑症在作怪了。
4、肌肉紧张。双手握拳、背部僵硬、面部抽搐，这些症状都是过度焦虑造成的，焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。焦虑症患者很难控制自己的情绪所带来的肢体障碍。
5、慢性消化不良。胃肠道对心理压力非常敏感，在饮食过后，总会出现一系列的不良反应，最为常见的是肠胃疾病，表现为胃部绞痛、腹胀、呕吐、便秘、腹泻等。这也会让很多人跟其他疾病混淆，而忽视了焦虑症的存在。
6、胆怯。有些人对社交存在强烈的恐惧感，其实很多看似平常的东西，在他们看来总是格外的胆怯，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动，也会幻想自己在活动中的各种问题，在社交场合极不舒服，他们很难和别人畅快的沟通，但是也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系，工作或学业受挫。
7、持续惊恐。表现为突如其来的恐惧感和无助感，他们总是莫名的感到惊恐，而且这种惊恐往往没有很好的治疗措施，惊恐的时间常会持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。几分钟后便会从惊恐的情绪中稳定过来。
8、重温伤害。一项研究表明，社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象，比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。这样一次次的重温伤害对焦虑症患者来说是影响十分重大的，这不仅会加重患者的病情，还会让其有轻生的想法。
9、反复倾诉。难过的事情发生，总会让焦虑症患者联想到以前曾经发生过的事情，有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉，不断的去回忆这件事所给自己造成的伤害和痛苦，这也是焦虑症常见的症状之一。
10、自我否定。有些人会围绕某一个问题反复质疑自己，这类人总是会莫名的否定自己，例如上司给自己下达一个任务，自己会十分怀疑自己的能力，总是反复的追问自己是否能做好，或者纠结于恋人是否真的爱自己，此类的问题总是会伴随患者的生活，也让他们感到十分的困扰，其实这类问题本身都不是问题，只是焦虑心理在作祟罢

Answer 5

如何判断自己是否得了焦虑症。每个人由于生活的压力，工作压力。所以或多或少都会有焦虑症的。如果有了焦虑的症状，影响了正常的生活，正常的工作，那么应该算是得了焦虑症。
一般情况下每个人都有焦虑症状但是不至于影响工作生活学习，这样的情况是不算得了，焦虑症的。所以。要判断自己是否得了焦虑症。一是否影响了正常的生活，工作还有正常的作息时间。如果影响了这些那么应该是得了焦虑症。尽快的去医院正规检查治疗，还可以去心理医生，寻求帮助。
如果得了焦虑症不及时的治疗那么油可以进一步恶化转变为抑郁症。所以要引起高度的重视一旦有这样的症状要及时的去医院检查治疗。还可以适当的进行中医治疗。借助于中医治疗病情会更加的稳定。
以上内容仅供参考谢谢。