教你20招如何让自己活得更轻松
每个人都会有自己不如意，心情不舒坦的时候，那你要如何去舒缓这样的心情呢？下面教你20招让自己活得更轻松的方式：
1、 我们要降低对别人的期待，他人不满足自己的需求时也可以表示理解！
2.很多人会有一些通病，你 做得好遭人嫉妒，干得不好遭人笑话 ，所以自己擅长的东西大胆放开去干，不用在乎别人的看法！
3.自己喜欢的人不要错过，不要让自己的人生留遗憾，喜欢一个人是一个很美好的东西，说不定你喜欢的人正好也喜欢你呢！
4. 培养一种胜不骄，败不馁的心态 ，这样看起来你会显得更加的成熟稳重，在职场和人际交往中会很吃香。
5. 要学会适当的给自己做减法 ，我们总会被各种各样的事情困扰，如：婆媳关系，同事关系，爱人的不理解，考试不顺畅等等，要学会抛开杂念，放下，不去想太多事情！
6.可以适当的去做一些护肤，穿搭，美容来提升自己的气质和自信心！
7. 保持每天看看书，让自己去增长见识，丰富自己的内涵。
8.每天学会做适当的运动，健身，等让爆汗来满足自己的快感，强身健体！
9.可以学习一些 美食 ，尽情去享受厨房做 美食 给你带来的满足感，既能吃上自己美味的食物，还可以学会一门技巧！
10. 多出去走走，见见世面，不要把自己封闭在个人的空间里， 可以去旅 旅游 ，去看看美丽的夕阳，辽阔的草原，天空，大海，感受大自然的声音！
11.可以约上三两个好友一块聚聚，逛逛街，喝喝奶茶，或者在一个舒适的地方畅聊人生！
12.可以用心的去观察那些对你好的人，也许你习惯性的享受了他/她对你的好，但自己很多时候忽略了他/她的感受。
13. 每天晚上可以去做一些相应的复盘，去规划一下自己做得好的部分继续保持，不好的部分加以改正。
14. 给自己去制定一些目标和去做规划，可以从短期的开始，慢慢制定长远的规划！
15. 一定要建立自信，不管自己怎么样，坚信自己，你一定可以，你值得拥有 ，自信会让你把不可能的事情做成可能！
16. 任何一切的东西别拿生命去抗争，生命大于一切， 当不如意时，不要一个劲陷入绝望境地，想想愿意对你好的人！
17. 不要一个劲的否认自己，我不行，我不可以，我办不到，一直否认自己只会让自己陷入死循环，要在心中默念，我可以，我能行，我可以学，我可以慢慢来！
18. 偶尔可以通过冥想的方式来放松自己 ，压力一定是自己给自己的，没人能阻挠你的想法，所以，能不能放下完全取决于你！
19.成年人的世界也会有崩溃的时候，如果撑不住了，可以找个安静的地方，静静的哭会，释放自己的压力！
20. 忍不住的时候再忍一下，撑不住的时候再撑一下， 告诉自己没什么大不了，如果有，坚信自己一定能挺过去！
加油吧，相信自己会越来越好，越来越棒的！
