Question

肾虚可以吃什么食物？

Answer 1

对于食疗补肾效果非常的明显，那么对于肾虚吃什么食物好，大致有以下几个方面：

第一，可以选择一些豆类食用来补肾，其中一些对肾脏较好的豆类，包括黑豆，黑米，或者是蘑菇，以及带有黑色的黑芝麻等等，都是对于肾虚有较好的缓解作用。

第二，如果患者对海鲜不过敏，海鲜对于补肾，也是有较好疗效的，比如大虾，海参，海马等等，都是对于补肾，效果非常的明显。

第三，坚果类也可以补肾，比如榛子，核桃，杏仁，对于平时的肾虚有较好的缓解作用。

第四，板栗，板栗是一个非常不错的食物，它对于补肾有较好的疗效。

第五，对于一些动物的性器官，也能够拍闷补肾，比如牛鞭，羊鞭，或者是马鞭等等，平时泡酒喝能够补肾治疗。

另外，一些羊肉，袭做弯驴肉，狗肉和牛肉，对于肾虚都有较好的缓解作用。

所以通过以上几点，肾虚可以吃的食物有很多，只要胡禅均衡的摄入，相信肾虚能够得到缓解。

Answer 2

肾虚，肾气不足，平时可以用猪腰子炖杜仲食用。也可以用枸杞，桑葚，菟丝子，海狗肾，虎鞭泡酒喝。当然，喝补酒之敬渣瞎前需要服用解亮空表药，祛除外寒内热。另外，还可以到药店买现做的梁腔阿胶糕，不但味美，还可以补血，补肾。

Answer 3

肾虚？吃优质蛋白（鸡蛋，鱼肉，鸡腿肉，坚果类），外培悄加凯饥深色蔬菜，十字花科蔬菜，紫甘蓝，西蓝花，菠菜生菜等，另外枸杞，酸奶，柠檬，西红柿，小米，藜麦，肝脏，魔芋，燕麦，香蕉，荞麦，虾皮，大蒜，茶叶，香菇，海藻类等。另外还要保持充足睡眠不熬夜，少抽烟，少喝酒，多多运动，保持好心情，不要过于担心，不要压力太大，爱护自己的身体，身体也会给你健康的回报。最后还是多多吃蔬菜水果，多配孙渣多益善。

Answer 4

肾虚的时候要吃一些滋阴补肾类的食物，比如羊肉、黑豆、海参、黑梁简芝麻、核桃洞老、海参、鸡蛋、菌菇、黑木耳、韭菜、猪肾、鸡肉、牛肉、纳渣升虾以及山药等。

Answer 5

吃一些豆类食用来补肾，其中一些对肾脏较好的豆类，包括黑豆誉皮咐，黑米，或者是蘑菇，以及带有黑色的黑芝麻等等，都是对于肾虚有较握绝好庆纯的缓解作用。