Question

刮痧适用于什么样的人员养生？刮痧可以起到怎样的养生效果呢？

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Answer 1

人们养生的方法越来越多，很多人会选择泡脚桶泡脚，针灸，刮痧等方式。适当的刮痧，对身体也是十分有好处的。能够有效的缓解身体的疼痛，能够舒筋活血，增强体质，提高免疫力。如果在生活当中，身体本身就处于亚健康的状态，整天处于昏昏欲睡，疲乏的情况。并且在换季的时候，经常容易感冒，这类人群特别适合刮痧。

因为大多数上班族，都是久坐不动，保持一个姿势，这样一来，身体很容易出现酸痛感。如果不及时的调理，很可能会让现象加剧，那么适当的刮痧，就能够疏通脉络，也能够让身心，得到完全的放松。就能缓解肌肉的疲劳，最重要的是，人们在刮痧之后，会感觉到全身放松。很多人下班以后，完全的躺在沙发上，频繁的刷手机，玩电脑。

这样一来，很容易出现肩周炎等关节疾病。而且长期保持一个姿势，很容易出现抽筋，痉挛等情况，也会造成肌肉酸痛感。那么这个时候，刮痧就可以舒筋活血，也能够缓解，紧绷带来的不适感。刮痧不仅让整个身心舒适，还能够促进血液循环，特别是对于一些女性来说，如果在经期，出现痛经的情况，就是血液循环流通不畅。那么这个时候，选择刮痧，就能缓解痛经，并且还能让舒张血管。

能够增强新陈代谢，那么体质就会变强，抵抗力和免疫力，也会随之增加这。样就能够有效的，预防疾病的侵袭，就能少患病。在生活当中，如果经常性的出现颈椎病，腰椎病，腹泻，呕吐等症状，都可以通过刮痧的方式有效的缓解。但是对于慢性疾病例如心脏病，高血压，有皮肤病的人群，都是不能刮痧的。

Answer 2

适用于脂肪比较多的人，能够活血化瘀，清热解毒，治疗高血压，糖尿病；能够增强体质，预防疾病的发生，还能够活血化瘀，促进血液循环，增强身体的抵抗力。

Answer 3

刮痧主要是用于一些体寒，以及身体抵抗力较低；是一种日常比较熟悉的保健方法，具有活血经络，调理阴阳提高身体免疫力，促进组织血液循环，增加组织血流量，达到活血化瘀的作用。

Answer 4

湿气重。刮痧适合那些湿气重的人，可以帮他们把体内的湿气排解出来。