土豆炖牛肉怎么做?
土豆炖牛肉的先是把牛肉炖熟,然后下入土豆煮二十分钟,即可出锅,具体做法看我下面步骤操作。
【配料表】:大葱1根切段,生姜1块拍碎,八角3个,桂皮20克,香叶2克,草果2个,豆瓣酱50克,老抽酱油20克,牛肉2斤,土豆2斤,食盐5克。
【操作步骤】:
【一】:牛肉洗净切块。
【二】:然后将牛肉下入锅中,放入:大葱1根切段,生姜1块拍碎,八角3个,桂皮20克,香叶2克,草果2个,豆瓣酱50克,老抽酱油20克,食盐5克,一同翻炒至牛肉发黄上色。
【三】:牛肉炒到上色,炒出香味,然后加入清水。
【四】:加入清水之后,盖上锅盖,煮至锅中水沸腾后,小火慢炖三十分钟左右就熟了。
【五】:我这里是转入高压锅进行炖的,高压锅炖牛肉比较快,高压锅煮至铁球旋转后,小火煮十分钟,牛肉就熟了,然后关火泄压之后,适当冷却,开盖加入去皮切块的土豆,然后煮十分钟左右,土豆煮熟,即可,关火出锅。
【六】:一道美味的土豆炖牛肉就做好了,是不是很简单呢。
要点:挑选土豆的时候,一定不能要绿色土豆皮的土豆,土豆皮如果已经出现绿色,这种土豆是有毒的,吃了会中毒,严重的会危及生命。所以发芽的土豆和已经出现绿色表皮的土豆千万不能要。
第一步:准备食材。牛肉500克、土豆(中等大小)两个、胡萝卜1个、姜2快、葱2根。
第二步:将牛肉切块、土豆切块、胡萝卜切块、姜切片、葱切段备用。
第三步:锅中加适量清水,然后冷水下锅,放入牛肉,再加少量料酒。水开之后,撇去浮沫,将牛肉捞出备用。
第四步:锅中加适量食用油,油热后,放入姜片、葱段、两个干辣椒、两个八角、煸炒出香味。
第五步:将牛肉放入锅中煸炒匀均。
第六步:放入两大勺番茄酱和一大勺冰糖。
第七步:煸炒至冰糖融化,番茄酱匀均的裹在牛肉表面,然后再倒入少许生抽煸炒匀均。
第八步:将土豆和胡萝卜放入锅中煸炒匀均。
第九步:加入适量的热水,没过牛肉即可。然后放两勺盐提味。
第十步:将整锅菜倒入高压锅中,选择炖肉键。待压力锅的完成提示音响起,即可装盘上桌。
小提示
1、焯牛肉和一定要冷水下锅,这样肉不会因为突然遇热而变得紧实。也可以提前将牛肉浸泡在清水中,使其充分的将血水泡出。
2、普通锅做法:牛肉炒后好,多加一些热水,先在火上炖40分钟,再放入土豆和胡萝卜炖15分钟即可。
小贴士;牛肉是世界第三消耗肉品,约占肉制品市场的25%,它含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高人体机体抗病能力,还有暖胃补气的作用。
【土豆炖牛肉】
洋葱切成丝,土豆、红萝卜去皮切成块,牛肉切块备用;
锅烧热加少许油,放入牛肉炒出水汽,盛出备用;
再加少许油,放入洋葱、土豆、红萝卜翻炒2-3分钟,加入调料汁翻炒;
加入漠过土豆的水,加入牛肉,盖上锅盖焖煮20-30分钟,土豆焖软即可收汁。