Question

运动对孩子的好处有哪些

Answer 1

运动的好处有很多，多得多不胜数，运动的好处能分为两类，分别是对於生理和心理。
在生理方面的好处是，运动能增强心肺功能，促进血液循环；增强抵抗力，减少疾病；增加骨质密度，预防骨质疏松；增加筋骨灵活性，减少受伤的机会等，在二零零五年期间，中大研究更发现心肺运动有助增
强长者的记忆力。
在心理方面的好处，运动可以舒展身心，有助安眠及消除工作和学习带来的压力；增加自信心，建立自我形象；供与家人或朋友一起分享乐趣的机会等，曾有一个报告指出，学术成绩和运动参与有一定的关系。
总括来说，运动对我们有很多好处，无论在生理或心理方面，都对我们有一定的影响，虽然运动有很多好处，但是，做过量或到过分剧烈的运动，会令我们受伤，甚至死亡，所以，在做运动前，切记要做伸展运动，这样就能减少受伤了。

Answer 2

运动对于人体的好处真的是太多了。比如：那些年轻的想要减肥女性来说运动可以让她得到美丽的身材。对于老人来说、经常运动可以预防骨质疏松。对于小孩儿来说、可以促进骨骼的正常发育、这个好处实在是太多了。那么运动的好处还有那些？
运动的好处
1、经常运动可大量消耗热能、减少脂肪沉积、从而避免因肥胖的发生。
2、经常进行运动锻炼能够保持大脑活跃、避免老年痴呆。
3、经常运动能够预防骨质疏松。
4、经常运动能够增加人体肌肉、保持充沛的精力和活力。
5、经常运动能够加快肠胃蠕动、加速食物的消化和吸收的过程。
6、经常运动可加强心肌收缩力、增加肺活量、提高人体健康水平。
7、经常运动有助于皮肤的清洁和排毒。
8、经常运动让你注意力更集中、工作更有效率。
对于处于青春期的孩子们来说、运动的好处就是可以促进骨骼长长、变粗、增加骨密度、增加骨重量。爱做运动的孩子们、他们的肌肉都长得很结实、这是因为运动让他们的肌纤维得到了生长、增加了肌肉的力量和耐久力。
肌肉保持正常的张力、并通过肌肉活动给骨组织以刺激、促进骨骼中钙的储存、预防骨质疏松、同时使关节保持较好的灵活性、韧带保持较佳的弹性、锻炼可以增强运动系统的准确性和协调性、保持手脚的灵便、使人可以轻松自如、有条不紊的完成各种复杂的动作。