2岁宝宝睡觉出汗多怎么办
2岁宝宝睡觉出汗多怎么办
2岁宝宝睡觉出汗多怎么办，由于宝宝身体代谢旺盛，再加上宝宝活泼好动，因此出汗量就会比成年人多，就连睡觉时候也会出汗，那么2岁宝宝睡觉出汗多应该要怎么办呢？不妨看看下面文章是怎么解决的吧！
2岁宝宝睡觉出汗多怎么办
1、宝宝出汗大多为生理性出汗，尤其是环境温度增高，妈咪没有及时给宝宝减少衣服，或宝宝剧烈活动、奔跑、跳跃、玩耍时。因此，只要宝宝没有其他不舒服，出汗比大人多是正常现象，妈咪不必惊慌失措，更不能擅自给宝宝使用药物，以免引起不良后果；
2、佝偻病是婴儿的多发病，不少宝宝的出汗即是因它而致，所以在除外以上提到的原因后，宝宝多汗时应注意宝宝是否缺少户外活动？有没有添加维生素D制剂？尤其是人工喂养的宝宝。同时观察是否伴有夜啼、夜惊、烦躁、脑后枕部头发脱落等症状。若有以上情况应请医生进行诊察；
3、 由于内分泌疾病引起的多汗较为少见，如果是糖尿病伴有多饮、多尿、消瘦、乏力等症状。如有可疑情况及早就医，明确多汗的病因；
4、宝宝多汗时，应注意衣着或被褥薄厚要适宜，并随环境温度变化及时穿脱。当内衣被汗湿后，一定要及时更换，以免受凉感冒；
5、多汗的宝宝多喝温热白开水，补充身体失去的水分。为了避免宝宝出汗后易受凉，尤其是夜间，可请医生开些既能止汗又能预防感冒的中药；
6、要在生活中培养宝宝适应环境的能力，如衣服穿得宽松一些，被褥不要太厚；
7、给宝宝勤换衣服、多洗澡和保证宝宝的皮肤清洁等；
8、重视教育，不能溺爱，这些不仅对宝宝的心智培养有益，也能加速宝宝神经系统调节功能的健全。
2岁宝宝如何预防睡觉出汗多
1、 首先要补充维生素D。维生素D的来源有两个：一是日光中的紫外线照射皮肤，可在体内生成维生素D；二是摄入含维生素D的食物或服用维生素D制剂。
2、 对于患佝偻病的宝宝，可以口服维生素D制剂（例如浓缩鱼肝油制剂)，每日补充定量的维生素D，夏季可酌情减量。对早产儿、双胞胎及生长发肓太快的宝宝，可适当加大用量。持续服用1个月后，改为小剂量预防。
3、 护理方面，要多让宝宝参加户外活动，吸收紫外线；要强调用母乳哏养。对于生长较快的宝宝和钙摄入量不足的宝宝，还应额外补充一定量的钙剂，每日300~500mg。
4、 若宝宝还患有其他疾病（例如消化不良、肺炎或其他感染性疾病)，则要同时治疗。
宝宝睡觉多出汗的`原因
活泼好动的孩子要靠睡梦中出汗散发热量
有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38摄氏度左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。
睡前食用牛奶、巧克力等食物引起出汗
有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗
天气闷热、通风不良更易让宝宝出汗
这种出汗在医学上称“生理性出汗”，一般都发生在上半夜刚入睡时，深睡后汗液便逐渐消退。对于生理性出汗，家长不必过于担心，这只是宝宝生长过程中一种生理现象，随着宝宝年龄的增长，这种现象会逐渐减少。
如何预防宝宝睡觉出汗多
对于体质较弱的人，入春以后，应在医生的指导下适时进行春季进补，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律。当夜间出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药，随意进补，以免引起不良后果。
宝宝晚上睡觉的注意事项
不裸睡因为孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，引起肚子阵发性疼痛，甚至发生腹泻。因此，天气再热也不要将孩子全身脱光睡觉，“裸睡”极易使孩子腹部着凉，要给孩子盖一层较薄的小毛巾，或穿一个小肚兜也可，随时注意腹部的保暖。
睡质地好的凉席孩子的凉席一定要挑选质地好、正面光滑无刺的凉席，这样才不会被席子擦伤。在使用前应先洗净，再用开水烫几遍，然后晒干。凉席应每天都要擦洗，经常在太阳下暴晒可以杀死易引起宝宝过敏的螨虫。
