Question

该怎么瘦小腿？

Answer 1

瘦小腿秘籍！

Answer 2

瘦小腿的话，如果亮眼睛是 肥肉型小腿 那就再好不过了，因为肥肉型小腿只要多做运动就好了，但注意最好不要跑步，如果非要跑的话，之前一定要把韧带拉好，不然会长出肌肉；也可以在平常空闲的时间站起踮踮脚，但别做太多下，一次50下就够了，我之前就因为做太多下而搞到小腿疼了一周。。。左后尽量吃过饭后30分钟之内不要做下，否则会堆积下身的脂肪。
如果亮眼睛是 肌肉型小腿 或是 萝卜腿 的话，那件起来就需要点耐心了，每天吃过饭年后把一只脚抬起，让两条腿呈90度，然后把抬起的那条腿的脚底贴到墙上，每只脚15到20分钟，做的时候可以听点音乐或是看看书，但注意双手一定要去按摩有肌肉的地方，轻轻的揉；每天睡觉之前躺在床上，把双腿贴在墙上，15到30分钟，这时候不需要按摩。

Answer 3

对久坐一族来说，有一个黄金瘦小腿的动作，叫做坐姿提踵，很简单，就坐着的时候，把脚跟抬到最高，脚尖点地，坚持做一段时间你会发现，小腿变细了，赶紧试试看吧

Answer 4

瘦小腿是每个爱美女性的追求，快速瘦小腿可以让你增添魅力值。
小腿皮下脂肪不多，尤其是胫骨前避免吸脂，皮下脂肪主要分布后外侧，内侧尽量少吸，以避免腓肠肌外形的暴露。目前建议小腿吸脂最好和腓肠肌运动神经阻断同时进行。
小腿神经阻断术主要是针对小腿肌肉肥大，尤其是小腿行走时肌肉轮廓突出，影响小腿外形美观而设计的小腿肌肉微创手术。原理是选择性的切断支配腓肠肌内侧头、外侧头或者部分比目鱼肌运动神经支，以达到使小腿部分肌肉萎缩，小腿变细，而不影响小腿的行走和运动功能。此手术创伤较小，伤口在掴窝，长度只有 1.2cm左右，手术时间大约需要30～50分钟，术后立即可以行走，伤口用防水贴不影响洗澡，不需要住院 ，不影响工作和生活。

Answer 5

教你一套动作两周消除肌肉型小腿