Question

自卑太在意别人的看法,总是相信别人的评价,自己不能肯定自己的天赋

Answer 1

问：自卑太在意别人的看法,总是相信别人的评价,自己不能肯定自己的天赋

答：自卑是一种人类自我保护机制的反应，通常是因为我们认为自己在某些方面比别人逊色，自信心深受削弱。然而，过度关注和在意别人的看法和评价，只会进一步削弱我们的自信心和信念。为了摆脱这种状态，你可以从以下几个方面着手：1. 找到自己的优点和长处。你可以找自己的强项，例如工作能力、社交技能、创造力等方面，并尝试发挥出来。同时，不要过度强调自己的短处或缺点，否则会更加削弱你的自信心。2. 建立自我肯定的机制。学会欣赏自己，以及肯定自己所做的任何一件事情。尽可能多地为自己营造成功的体验，并坚信你的能力和潜力是不可限量的。3. 与积极的人交往。积极乐观的和认同你的人交往，将会帮助你在自我建设和价值感知上更有助力。4. 寻求帮助。如果自卑的情绪在某些时刻过于强烈，可以考虑寻求心理咨询、支持组织或专业的治疗，对情感问题进行深入探讨，使你更加坚强、稳定、自信。总之，要改变自卑意识，就要努力寻找优点和长处，并告诉自己自己的价值和实力。通过积极思考、做事与表现品质积极发展、与肯定自己的人交流并寻求帮助，最终会轻松摆脱自卑感。