为什么道理我都懂，但是做不到
为什么道理我都明白但是却做不到？
随着互联网的普及，微信公众号和朋友圈成为了人们的主要信息来源，于是出现了一种现象。
人们感觉自己每天都在被正能量与大道理所包围，可是合上手机，却仍然无法面对生活中的种种困境。于是对自我的否定，对世界的怀疑更甚，内心剧烈的冲突更加剧烈。于是就出现了：道理我都懂但是做不到的困惑。我们懂得很多道理，也很努力，但是为什么就是做不到呢，有下面几点原因，可供大家参考。
一.信息超载。
人们习惯性的不断地获取新事物，但并不将其付诸于实践，从而导致信息超载。但实际上，重复阅读或者练习自己已经学过的知识，带来的价值还要更大。要改变我们的认知模式，不是追求知道得多，而是追求知道的精。想清楚哪些东西是我们真正需要的，然后反复地练习，学精之后再去学习其他东西。
二.消极过滤。
大脑在学习知识的时候，有个消极过滤系统，会用消极的心态建立防御机制，在无形中阳碍了学习新知识的热情和态度。对于这个问题，我们要改变自己的态度，去接纳新事物，先积极认可一个观点或新方法的可行之处，再提出进一步的建议，最后再抛出可能存在的危险。
三.缺少跟进。
我们在做一个计划的时候，刚开始很有热情，但是缺少跟进，不知道后续应该怎么做，也不知道自己做得好不好。一旦热情消退，就马上投入到另一个新鲜事物中。最好的办法就是建立反馈机制，在做的过程中给自己建立关键节点，然后不断地去反馈和问责，问问自己哪里做的好？哪里做得不好，需要改进？
最后，总结如下:
第一步，改变认知。找到那些对我们重要的知识和技能，进行精要式学习。
第二步，改变态度。训练绿灯思维，减少我们对事物的偏见，客观地对待。
第三步，改变行为。建立反馈机制，跟进我们的计划。
“道理”你只是懂了一次，而真正决定行动和无意识反馈的，却是在你身体里运行过成千上百次的自动化意识。那些从别处搬来的“道理”在真正用的时候压根不会起作用，因为它在你的意识中太浅了。为了让后来认同的真理植入到脑里成为新的思维，你只能一次次去加深懂得。
这是一个持续的过程，绝对不是读一次就顿悟，就可以从今以后都过好生活了。培养一个可见的习惯，我们都明白需要重复尝试去做，培养一个摸不着的思维其实也是需要重复去尝试。所以，一时做不到，改变缓慢且反复，不用苛责自己，坚持下去，才会真的有所改变。
