孩子学习注意力不集中怎么办呢
我生活中看到的注意力不集中的现象有以下几种，我来分析分析。
1.休息不好的时候注意力不集中。
休息不好，整个人都不在状态，无论大人还是孩子都一样。那么这个时候，就尽量多休息，把身体状态调整过来。保证充足的睡眠，是注意力集中的必要条件。
2.同时做多件事。
家长经常给孩子一些错误的示范，如一边吃饭一边看电视，一边洗衣服一边听英语或者孩子在游戏的时候家长在旁边看电视。这也会导致孩子会模仿家长的行为，导致饭吃没有好好吃，影响了消化。英语也没有学好，浪费了时间，还自我感觉多努力的。
同一时间内做多件事，就无法集中精力。该玩的时候就好好玩，该学习的时候就专心学习，想要注意力集中就要这样做。
3.做事被频繁打扰。
带孩子在外面玩的时候，我就发现很多家长一会把孩子喊过来喝个水，一会把孩子喊过来擦下汗。家长怕孩子渴了，出汗感冒的心我能理解。但是这在无形之中把孩子从游戏中给中断了下来。我们成年人如果在电脑游戏中的时候，意外断电，那肯定是非常不高兴的。孩子也是一样，他们也不喜欢被打扰。
孩子小的时候，即便是他自己玩游戏，也不要打扰。长大了写作业也不要打扰。在不打扰的时候，孩子的专注力才会慢慢的被培养起来。
以上的三种方法对改善孩子的注意力非常有帮助，希望能帮助到有需要的家长朋友。
其次，听课时如何集中注意力。听课做到专心有一个技巧是养成提问的习惯，可以利用机会向老师提问，也可以在笔记本上记录有关问题，课后解决。另外，笔记的应用也非常重要。一边听课，一边将老师讲到的要点、重点和难点，及时记录在笔记本上，这非常有助于你跟随老师的进度，防止走神。
再次，自学读书时如何集中注意力。下面有几个小技巧，可以帮助读书不专心的同学把注意力保持得更长久一些。
开始学习时，给自己设定任务，明确学习目标，并且限制时间。有一定的学习压力更能使自己集中注意力；
利用辅助工具。在复习和阅读时，有针对性地写笔记和看笔记有助于思想专一；
用主动探究的方法读书。所谓主动探究的方法是指除了要读懂课本的内容外，还要加上自己的见解，是否能想出更好的结果？是否有其他的解法？目前的内容有何联系、引申和应用？如何将知识归纳总结形成自己的体系？主动探究的方法不仅能让我们专心，而且能够帮助我们加深对知识的理解，举一反三，提供学习效率。
另外，要想做到注意力集中，还有一些不好的习惯需要克服。
读书时不可摇笔，很多人有这个习惯，一支笔在指头间转来转去，转的神乎其技，却是妨碍专心的因素之一。
尽量不要养成读书时听音乐的习惯，可在读书的间歇听音乐放松。
不要一有问题就问老师和同学，最好自己钻研后再问。经常轻易问别人会让自己浮躁、不求甚解。
最后，注意力和睡眠、休息有很大的关系。高三同学在学习和生活中，一定要注意做到劳逸结合。其中，睡眠是必须要保证的，通常每天不能少于7小时的睡眠。那种一味压缩睡眠延长学习时间的做法是非常不可取的，既不利于学习效率和效果，对第二天的学习造成困扰，同时也会对身体产生不好的影响。另外，在学习之余进行适度放松和休息也是非常必要的。研究表明，如果人们在一天中经常进行缓解压力的放松休息，那么他们的工作和学习效率将会高得多，注意力水平也会相应提高。
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1、通过语言和语调进行培训
对于容易上课的孩子，父母可以经常让孩子区分声音，大小，力量，音调，声源方向等等，以提高孩子的听力分辨率。 例如，父母使用高音或低音来背诵故事或文章，让孩子区分两次朗诵，或让孩子以相同的语气重复，逐渐提高孩子的敏感度和注意力。
2、在孩子学习过程中不要打扰孩子
在这里学习不仅仅是学习教科书，还包括孩子们在游戏中思考（自己玩耍也是一个学习过程）。 当孩子正在玩耍或学习非常认真时，许多家长会干预孩子相对集中的给水，喂食等过程。 但实际上，这种行为会打断孩子的思维和学习过程，这不利于孩子的注意力集中。 当孩子的注意力集中时，我们应该给孩子一个更安静的环境，然后在孩子完成注意力集中后与孩子沟通。
3、保持安全的环境
对于刚进入学校的孩子，注意力通常只能持续约20分钟，并且非常容易受到周围环境的影响。 因此，父母应该尽量消除分散孩子注意力的因素，为孩子创造一个安静而简单的环境。 例如，许多父母在回家时现在有电视，手机，平板电脑，电脑等。
4、为您的孩子营造氛围
如果父母在回家时拿起手机，平板电脑或看电视，他们会为孩子设置一个恶棍模型，这样孩子就会养成看手机和看电视的坏习惯。 如果他们没有及时纠正，他们将形成严重的后果，如网络成瘾。 然后，如果父母回家拿起书籍或杂志，他们就会生孩子。学习的一个好例子也将为儿童创造一种学习氛围，这将有助于儿童发展他们的注意力。
5、制定时间表
父母应该有意识地训练他们的孩子制定时间计划，以便每次做什么和做什么都很清楚。 放学后，何时开始写作业需要多长时间； 当它开始审查时，需要多长时间，完成后，必须由父母检查并给予一些鼓励和肯定。
一 、做好充分的准备，让孩子尽快进入角色。
不少孩子在做家庭作业时，一会儿要吃东西，一会儿要喝水，好不容易吃喝完毕，不到两分钟的时间，又吵着上卫生间，本来10分钟的作业，愣是花上两三倍的时间才能完成，并且字迹潦草，错题无数，究其原因，不是孩子不会，而是他根本就没有集中注意力去做。
孩子在上课前，老师会要求他们提前做好上课准备，把下节课需要的学习用具摆放在课桌上，这样在上课时，就不会出现因找不着书、尺子、量角器、练习本而分神的现象。孩子在家里，主要的学习任务就是做家庭作业，因此，家长可以让孩子先定好开始做作业的时间，在这个时间的前2分钟，要办完自己所有的私事，做好充分的准备，尽快进入角色。
二、给孩子一个独立学习的空间。
有的孩子习惯在客厅里做作业，我认为不太好。因为客厅的环境不适合孩子学习，电视机会时时提醒他好看的动画片马上就要开始了，舒适的沙发让他想躺在上面悠哉乐哉......
书房是一个家庭里最具书香味的地方，因此是孩子学习环境的首选，最好让孩子在书房里或者是一个比较固定的房间里学习，一旦进入这个独立学习的空间，潜意识里就会认为该开始学习了，不由自主的，注意力就会自然而然的集中到学习中去。
三、 保持安静。
给孩子一个独立的学习空间后，还应该保持安静。有的家长认为，孩子在一个房间做作业，我们在另一个房间看电视或者大声聊天，这是井水不犯河水。还有的家长在孩子学习的房间里干这干那，一刻也不闲着，冷不丁再问一句：“还有几道，快完了吗？”，“怎么这道题又做错了？”......要么一遇上自己需要帮忙时，就指使孩子去做。让孩子的思维处于切换和跳跃中，难以集中注意力。
因此，孩子一旦开始学习，家中的所有成员就应该为孩子创设一个安静的环境。有一次，孩子在做作业时，我坐在她身边翻看《夏洛的网》。恰好孩子对这本书很感兴趣，每当我翻动书页，她就问我：“妈妈，你看到哪儿了？夏洛出场了吗？” 反复两次后，我知道不能再坐在她旁边了，于是赶紧选择离开。
四、培养孩子静态特长，提高孩子抗干扰能力。
虽然我们尽力想给孩子一个安静的学习环境，但是不能保证让周边的环境安静，我家住在大路边，小贩的叫卖声，汽车的喇叭声，超市店庆的唢呐声，宣传车的歌声，卯足了劲地从玻璃窗、木门、屋顶钻进来，此起彼伏，不绝于耳。
鉴于这种情况，只有让孩子提高自己的抗干扰能力了。从前年开始，我就让孩子学习书法，因为练书法、画画等静态特长不仅可以训练持久的注意力，还可以提高孩子抗干扰能力。经过一段时间后，孩子基本上对干扰能充耳不闻、视而不见了。
五、不要给孩子买太漂亮时尚的学习用具。
时下，漂亮时尚的学习用具琳琅满目，吸引着孩子的眼球，作为家长，你也许认为满足孩子一个小小的愿望也没什么。可是你知道吗？学习用具不同于其他用品，太时尚漂亮就成了工艺品，把一件工艺品放在课桌上，上课时不时瞟一眼，摆弄一下，听课怎能注意力集中？
孩子需要购买学习用具时，家长不能一味迁就孩子，喜欢西瓜太郎就买西瓜太郎，喜欢喜羊羊就买喜羊羊，而是要明确告诉孩子学习用具注重实用而不能只图美观，那样会影响学习时的注意力。
当然，让孩子注意力集中的方法有很多，其具体实施方法因人而异不尽相同。家长可细心观察，及时发现，结合孩子实际情况，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的注意力，坚持下去，一定可以让孩子学习做事收到事半功倍的效果
习惯成自然，生活中的一些错误的方式、方法或观念将会严重影响到孩子的注意力问题。
孩子注意力持续时间的长短与孩子年龄有关。5～10岁孩子是20分钟，10～12岁孩子是25分钟，12岁以上孩子是30分钟。因此，如果想让8岁的孩子持续60分钟做作业是不科学的。但如果孩子的注意力过于短暂，和同龄儿童比较明显短暂且影响上课秩序和学习成绩，家长就应该高度重视，积极寻求原因了。
家里的玩具、绘本随意摆放。在有些家里会出现这样的一种情况：父母买了很多玩具和绘本，但摆放得杂乱无章，这个时候呢，孩子会有太多的选择，想看绘本，又被玩具吸引，想玩积木，玩着玩着又看到了拼图……做哪样都半途而废，所以注意力难以集中，那该怎么办呢，比如，在家里安置阅读角，让孩子在这里只做一件事：阅读，不被其他事物分心打扰。
家长给孩子压力太大。如果孩子在做一件事情的时候注意力不集中了，家长不要强制孩子一定要专注。注意力不是一朝一夕能够培养的。当孩子注意力分散时，可以适时地转移孩子的兴趣点。比如孩子喜欢飞机，就给他多安排些和飞机有关的游戏。孩子的注意力会在这些他感兴趣的事情中慢慢培养起来。
没让孩子有规律地生活。孩子一天的生活节奏和活动时间都会影响到他的注意力。所以安排好孩子的生活作息很重要。吃饭、睡觉、游戏、运动，每天应该给孩子安排好每个活动的时间，如没有意外的话尽量不去打乱一天的安排。比如什么时候该睡觉啦，作业就算是还没做完，也要先去睡觉啦，一方面是让孩子养成良好的作息习惯，如果他没完成作业被老师批评了，也会让他养成自我担当的责任意识。
家中的环境太过杂乱，不讲卫生。人都是环境的产物，小孩子更是如此，在杂物成堆、肮脏拥挤的家庭中长大的孩子，不可能思维清晰，学习和做事也无法做到专心。所以家长应该时刻保持家里环境的卫生和整洁，不仅是能提供一个干净整洁舒适的环境，更能让孩子具备清晰的思维，做事更加专注。
家庭中永远把电视作为背景音。不少家庭有这种习惯，进门就开电视，无论吃饭还是做别的事情，一直把电视作为背景音，长年累月如此，对孩子的不良影响是巨大的，孩子很难静下心来专注于一件事。并且，要限制孩子看电视和电子游戏，如果孩子习惯了充满声光影的刺激，就不容易静下心来看书、思考和学习。所以，要限制孩子对电视和电子游戏的使用时间，平时尽量让孩子多看书、多外出接触大自然。
怀孕期间和幼儿早期，母亲情绪不稳定影响孩子的注意力。如果孕妇或者婴儿母亲不能保持稳定愉快的情绪，经常沮丧 、愤怒、悲伤，会对孩子的情绪模式造成不良影响，孩子会昼夜啼哭，脾气暴躁，饮食睡眠不规律，影响身心发育，长大之后会注意力不集中，男孩则常常多动。
没有给与孩子足够的安全感。孩子安全感的三大破坏：一是剖腹产，二是断奶过早，至少要8-14个月的母乳喂养、三是0-3岁没有全职陪伴。这些安全感的破坏都会从一定程度上影响孩子的注意力，包括在成长的过程中，孩子无论从身体还是心灵都是弱小的，需要来自母亲或其他亲人的足够关爱，才能获得安全感，如果孩子被忽略，或者被冷漠对待，还有的家长经常吓唬孩子，诸如说孩子不听话就不要他了之类的话，孩子就会恐惧焦虑，心情烦躁，情绪不稳定，注意力也不集中，尤其是过早与母亲分离的幼儿，这一点表现最为突出。
孩子依赖性太强。一些依赖性较强的孩子，因为长期被提醒，已经习惯了用某些方式去学习或做事，只要别人疏于提醒就会再犯。如果是这样，我们就应该注意帮助孩子建立自己的提醒机制。我们需要做的就是减少帮助和不必要的陪伴，尽量按照事先商定的规则，鼓励孩子自己遵照执行。因为孩子们的责任心是在做事的过程中逐渐培养起来的，而责任心可以推动和促进孩子自制力的培养，提高专注力。
父母没有用心陪伴。“父母是孩子的第一任老师。”父母的某些习惯在很大程度上是会对孩子产生影响。若在陪伴孩子时，总是表现出一副不专心的模样，或是时常看手机，或是时常和他人聊天的话，这样肯定会影响到孩子的专注力，还不利于增进彼此间的感情。建议我们在陪伴孩子的时候应该高效率的陪伴，要用心。你可能很忙，但是在陪伴孩子的时候就专注去陪伴孩子，言传大于身教，这样不仅能促进亲子间的交流还能提高孩子的专注力，何乐而不为。
对孩子干涉太多。当孩子游戏或学习时，家长在孩子没有主动请求帮助的情况下干涉孩子活动。蒙特梭利有句名言：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。”被打扰的孩子不专注，不独立，缺乏好奇心和创造力。当孩子专注某件感兴趣的事儿，要是没人打扰，这种专注就会变成TA自身具备的品质。如果总是被打扰，他的专注力就会慢慢丧失。长大以后，一个人如果做任何工作、事情都无法集中精神，是一件相当痛苦的事情，他很难在某一领域有所成就。
当然每个家庭、每个孩子都会有不同导致注意力不集中的原因，这就需要家长平时多多观察孩子，找到孩子转移注意力的源头，才能对症下药，从根本上解决孩子的注意力问题。平时养成注意力集中的习惯，自然在学习上的注意力也将有所提升。
