Question

郁闷的成语

Answer 1

表示郁闷的成语如下：

1、【哀声叹气】：因伤感郁闷或悲痛而发出叹息的声音。

2、【唉声叹气】：因伤感郁闷或悲痛而发出叹息的声音。

3、【滂渤怫郁】：滂渤：水势怒激的样子；怫：形容忧愁或愤怒；怫郁：郁闷。指波涛激荡的情景。

4、【消愁破闷】：消除忧愁，破除郁闷。

5、【消愁释闷】：释：解除。消除忧愁，排解郁闷。

6、【怏怏不乐】：怏怏：形容不满意的神情。心中郁闷，很不快活。

7、【抑郁不平】：抑郁：压抑郁闷。内心压抑郁闷，心中愤愤不平。

8、【悒悒不欢】：悒悒：忧愁不安的样子。心里郁闷，感到不快。

9、【悒悒不乐】：悒悒：忧愁不安的样子。心里郁闷，感到不快。

10、【中心如噎】：中心：内心；噎：食物堵住了食管。心中郁闷，象有食物堵住了喉咙一样。形容人的内心愁苦。

郁闷的缓解方式：

心理疏导的方法：疏导心理，可以通过找心理师进行心理咨询，在当今社会中，各方面的不顺利都有可能变成心情方面的抑郁。有效的与心理咨询师的进行沟通，可以显著减轻患者心中的郁闷和忧郁，还可以得到有用的劝导，进而到达疏导抑郁的目的。

改变生活环境的方法：生活环境会影响人的心态，处于抑郁的环境，会导致抑郁烦闷的心情，从抑郁的环境更换到自己喜欢的环境，会有效的改变心里的抑郁状态，从而有效调节心情郁闷。