步入职场后,哪些事让你恍然大悟?
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一、尽量避免自我否定。
如果说我的22岁成长了一些,那一定就是我意识到了:自我否定就是自己给自己上的一道枷锁,习惯性的自我贬低只会让人越来越不自洽。
当自己都不能自洽、妥善接纳自己的时候,也更难得到别人的认可。
也许是从小的习惯,也许是学生时代就很少接收到鼓励的信息,潜意识里总会觉得自己哪里都不够好,会搞砸一切。
在一件事情的结果还没尘埃落定时,我就会在心里预设出所有坏的结果。当后续不错时,就会觉得:还算不比我预想的差;当糟糕的结果真实发生,便会在心里自责:看吧,你就是什么都做不好。
偶尔的自我否定,可以达到鞭笞惰性的作用。但在年轻的时候,这种想法实际更多产生的作用是消极的自我暗示——你会被你自己的预设限制住。
在工作上愈发明显:本来是多看几份报告就能够做好的策划,但习惯性自我否定的我不相信自己能够做好,并且总给自己挑刺,没必要的心理负担大得很。只会告诉自己:数据分析也不会,版面设计也不够专业,对市场的分析也就那样,然后在沮丧中一拖再拖,最后只能用一份刚够及格线的策划交上去,心里默念:我就知道我挺差劲的。
映射在感情上也一样,很多次明明是男友变了心思,做出过分的事情,我却反过头审视自己,是不是我最近没那么懂事了,是不是他发现我其实也没有那么有趣,我长得也不好看,怎么能指望着对方一直喜欢我呢。
自我认同感是一种价值提升,先于他人看轻自己,把精力都花在“觉得自己不够好”和“焦虑未来”这件事情上,是完全可以省掉的内耗。
年轻的时候,思路轻盈一些,烂漫一些,是给自己更多的可能。自我否定渲染的坏情绪已经很可怕了,更可怕的是它会让你丢失机会。
二、找到自己的情绪出口。
毕业之后,一个愈发明显的感受是:我脾气好像越来越差了。
总结起来可能就是:事情太多。家里的琐碎一桩接着一桩,工作也越来越难,同事间的人际关系也时而紧张……总会有那种时刻,自己很恼火,想不去考虑后果地宣泄出来
三、不要总是觉得“只要努力就行了”。
大学时候,我习惯把“努力”挂在嘴边。
明明只是擅长唱歌,却想要在学生会部门里担任组织活动的职位,竞选那天,我做完阐述之后,对着台下的导员和学长学姐深鞠一躬,说:“请各位可以给我一次机会,我一定会努力的”。
我希望自己每年都能把这个习惯持续下去,在充满泥泞的人生路上,拾起一颗又一颗能够达到“启发性”的星星。
我仍旧相信生活拥有,万千可能。
如果说我的22岁成长了一些,那一定就是我意识到了:自我否定就是自己给自己上的一道枷锁,习惯性的自我贬低只会让人越来越不自洽。
当自己都不能自洽、妥善接纳自己的时候,也更难得到别人的认可。
也许是从小的习惯,也许是学生时代就很少接收到鼓励的信息,潜意识里总会觉得自己哪里都不够好,会搞砸一切。
在一件事情的结果还没尘埃落定时,我就会在心里预设出所有坏的结果。当后续不错时,就会觉得:还算不比我预想的差;当糟糕的结果真实发生,便会在心里自责:看吧,你就是什么都做不好。
偶尔的自我否定,可以达到鞭笞惰性的作用。但在年轻的时候,这种想法实际更多产生的作用是消极的自我暗示——你会被你自己的预设限制住。
在工作上愈发明显:本来是多看几份报告就能够做好的策划,但习惯性自我否定的我不相信自己能够做好,并且总给自己挑刺,没必要的心理负担大得很。只会告诉自己:数据分析也不会,版面设计也不够专业,对市场的分析也就那样,然后在沮丧中一拖再拖,最后只能用一份刚够及格线的策划交上去,心里默念:我就知道我挺差劲的。
映射在感情上也一样,很多次明明是男友变了心思,做出过分的事情,我却反过头审视自己,是不是我最近没那么懂事了,是不是他发现我其实也没有那么有趣,我长得也不好看,怎么能指望着对方一直喜欢我呢。
自我认同感是一种价值提升,先于他人看轻自己,把精力都花在“觉得自己不够好”和“焦虑未来”这件事情上,是完全可以省掉的内耗。
年轻的时候,思路轻盈一些,烂漫一些,是给自己更多的可能。自我否定渲染的坏情绪已经很可怕了,更可怕的是它会让你丢失机会。
二、找到自己的情绪出口。
毕业之后,一个愈发明显的感受是:我脾气好像越来越差了。
总结起来可能就是:事情太多。家里的琐碎一桩接着一桩,工作也越来越难,同事间的人际关系也时而紧张……总会有那种时刻,自己很恼火,想不去考虑后果地宣泄出来
三、不要总是觉得“只要努力就行了”。
大学时候,我习惯把“努力”挂在嘴边。
明明只是擅长唱歌,却想要在学生会部门里担任组织活动的职位,竞选那天,我做完阐述之后,对着台下的导员和学长学姐深鞠一躬,说:“请各位可以给我一次机会,我一定会努力的”。
我希望自己每年都能把这个习惯持续下去,在充满泥泞的人生路上,拾起一颗又一颗能够达到“启发性”的星星。
我仍旧相信生活拥有,万千可能。
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1.四年的时间说长也长,说短也短,转瞬即逝就这么过去了,我还没有好好感受校园的温暖,我还没体会做学生的心情,也还没来得及和同学说一声再见。
2.刚步入社会我还有我的骄傲与理想,到现在我最初的棱角都快被磨没了,我也不知道我刚毕业那会儿的冲劲哪儿去了。
3.马上就要步入社会了,也不知道生活好不好过,钱好不好赚,我能不能适应。
4.已经就快是个社会人了,希望我毕业后还能保持着这份初心不变,依旧温柔善良,知足上进。
5.不知道社会是不是也是我对你好一点,你也会对我好一点呢。
6.社会就是,不管你在前一晚加班到多晚,每天早上依然要画一个精致的妆容继续投入到工作的状态,没有人会去想一想你到底累不累。
7.每天早上精致画着的淡妆算是我刚步入社会维持的那么一点体面。。
8.我想回学校去好好考试,不想在公司好好加班。
9.刚刚步入社会,我真的明白了成年人的世界里没有容易二字是什么了。
10.我现在要面对的事情太多了,找什么样的工作,要不要参加考试,要不要去谈对象。
11.当你还是一个学生的时候,你可以为所欲为,但是你已经是新的一个阶段了,请一定要脚踏实地,本本分分、不忘初心的继续生活。
12.虽然在十八岁就已经成年了但还觉得自己是个孩子,即将步入社会才渐渐适应成年人的生活。
2.刚步入社会我还有我的骄傲与理想,到现在我最初的棱角都快被磨没了,我也不知道我刚毕业那会儿的冲劲哪儿去了。
3.马上就要步入社会了,也不知道生活好不好过,钱好不好赚,我能不能适应。
4.已经就快是个社会人了,希望我毕业后还能保持着这份初心不变,依旧温柔善良,知足上进。
5.不知道社会是不是也是我对你好一点,你也会对我好一点呢。
6.社会就是,不管你在前一晚加班到多晚,每天早上依然要画一个精致的妆容继续投入到工作的状态,没有人会去想一想你到底累不累。
7.每天早上精致画着的淡妆算是我刚步入社会维持的那么一点体面。。
8.我想回学校去好好考试,不想在公司好好加班。
9.刚刚步入社会,我真的明白了成年人的世界里没有容易二字是什么了。
10.我现在要面对的事情太多了,找什么样的工作,要不要参加考试,要不要去谈对象。
11.当你还是一个学生的时候,你可以为所欲为,但是你已经是新的一个阶段了,请一定要脚踏实地,本本分分、不忘初心的继续生活。
12.虽然在十八岁就已经成年了但还觉得自己是个孩子,即将步入社会才渐渐适应成年人的生活。
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